tháng 2 2018
Twitter Facebook

Massage đúng cách là một trong những phương pháp trị liệu được sử dụng để tăng cường sức khỏe, giúp tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ bắp và đem lại sự thư giãn cho các bà bầu.

Nguyên nhân gây đau lưng ở bà bầu

Đau lưng là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai vào các thời kỳ cuối của thai kỳ, khi thai nhi ngày càng phát triển, cơ thể người mẹ phải chịu sức nặng nên đau lưng thường xảy ra.

Nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng là do trong giai đoạn cuối của thai kỳ, do sự tăng lên của các hormone để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Các hormone, estrogen, progesterone buông lỏng dây chằng, gân, cơ và khiến cho chúng ở mức đàn hồi, giúp thai nhi phát triển và cử động nhiều hơn.

Sự đàn hồi có thể làm co thắt cơ, trọng lượng của bé ngày càng nặng hơn, kéo các dây chằng dẫn đến tình trạng đau lưng.

Những lưu ý khi xoa bóp lưng cho bà bầu

Xoa bóp lưng giúp bà bầu thoải mái

Để giảm những cơn đau lưng trong thời kỳ mang thai, xoa bóp lưng cho bà bầu là một trong những phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả, giúp tuần hoàn máu, hạn chế đau lưng và thư giãn cho bà bầu

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn hãy trò chuyện, tạo tâm lý thoải mái cho bà bầu. Trong không gian thoáng mát, sạch sẽ, bật một bản nhạc nhẹ nhàng. Các ông chồng hãy giúp các bà mẹ xoa bóp. Hãy xoa nóng hai bàn tay, bà bầu nên nằm nghiêng người về phía bên trái, dùng chiếc gối kê ở khuỷu chân. Bắt đầu xoa bóp từ gáy xuống hông một cách nhẹ nhàng, xoa bóp trở lại vai, qua hai bên sườn. Tiếp theo, dùng hai tay ấn nhẹ và kéo dãn cơ, xoa bóp nhẹ nhàng ở vai, lưng và hông. Hãy lặp lại các bước trên một lần nữa với tốc độ chậm hơn.

>>Bạn có thể quan tâm:làm cách nào để giảm cân

Những lưu ý khi xoa bóp lưng cho bà bầu

- Massage cho bà bầu là một loại hình massage khá đặc biệt, do đó có những yêu cầu đặt biệt. Khi massage cần chú ý tư thế nằm, cường độ massage và đặc biệt chú ý khi massage vùng bụng để không ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

- Không xoa bóp quá mạnh, luôn dùng các động tác nhẹ nhàng khi massage cho bà bầu. Xoa bóp mô sâu không bao giờ được thực hiện cho phụ nữ có thai.

- Việc mát xa chỉ nên sử dụng vào quý II hoặc quý III. Nếu bạn có nguy cơ bị sảy thai hoặc những vấn đề về sức khỏe, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu. Chỉ nên mát xa khoảng 15-20 phút và thường xuyên thay đổi tư thế

- Bạn nên dừng việc mát xa lại nếu bạn cảm thấy buồn nôn, choáng, không thoải mái hoặc bất kì triệu chứng nào khác. Những bà bầu mà có xu hướng hay ợ nóng thì nên nghỉ ngơi sau bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ rồi mới mát xa. Những phụ nữ bị tiểu đường nên có một bữa ăn nhỏ trước khi mát xa.

Xoa bóp cho bà bầu, nghĩ thì đơn giản nhưng đòi hỏi người thực hiện phải am hiểu và có kỹ năng xoa bóp. Xoa bóp không những có tác dụng hạn chế đau lưng, giúp tuần hoàn máu, giảm căng thẳng mà còn giúp thai nhi phát triển tốt.

Bài viết được trích nguồn tại: https://cpniengrangnhakhoa.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
28 tháng 2
Twitter Facebook

Mỡ bụng là một trong những tình trạng báo hiệu cơ thể quá thừa cân, nhiều chất béo làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường hay một số các loại bệnh tim mạch. Giờ đây, bạn có thể tự mình làm giảm tình trạng mỡ bụng trong một ngày bằng các chiêu cực độc nhưng hiệu quả dưới đây.

Cách giảm mỡ bụng 

Giảm mỡ bụng nhanh nhất nhưng vẫn phải an toàn là điều bất cứ ai cũng mong muốn thực hiện được. Dưới đây là một số cách giảm mỡ mà chị em nên biết.

Uống trà xanh
Trà xanh có rất nhiều công dụng hữu ích đối với cơ thể. Trong trà xanh có chứa các chất bao gồm catechins và catechins là những chất kích thích giúp đốt cháy chất béo và theo nghiên cứu trà xanh cải thiện tốt hoạt động thể dục.

Uống một tách trà xanh mỗi ngày thay vì uống cà phê thì lượng mỡ bụng sẽ được giảm đi đáng kể.

Cách giảm mở bụng

Uống nước chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C và loại nước có khả năng giảm mỡ bụng rất tốt. Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc nhưng nên lưu ý nước chanh cần được pha loãng và không được cho thêm đường vào. 

Cách thực hiện này vẫn có thể bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể và các chất có trong chanh sẽ hỗ trợ quá trình làm cách nào để giảm cân, làm đẹp da.

Cách thực hiện như sau: Bạn sử dụng nước chanh theo tỉ lệ ½ quả chanh với 250ml nước ấm và một ít muối trắng để uống hàng ngày hoặc dùng chanh ngâm muối để uống. Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp cơ thể được thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Massge bụng bằng muối
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất này đang được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả cao. Muối hột dùng để massge lên vùng bụng sẽ giúp loại bỏ các chất độc và lượng nước trong cơ thể, đồng thời làm đẹp da và giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:Trước khi tắm, hòa một ly muối hột với nước ấm thành hỗn hợp sền sệt đắp lên bụng rồi massge vùng bụng và khoảng 10 phút sau dùng nước ấm rửa sạch lại. Sau khi tắm xong, lấy một lượng muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng đến khi thấy nóng. Kiên trì thực hiện sẽ đạt được hiệu quả rất tốt.

Chăm vận động di chuyển
Lười vận động là nguyên nhân chủ yếu khiến mỡ tích tụ nhiều trong cơ thể, nhất là đối với phần mỡ ở bụng. Đối với những người có công việc phải ngồi nhiều thì cách một tiếng nên vận động nhẹ với các bài thể dục hoặc nghỉ giải lao trong vài phút rồi làm tiếp. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất này không chỉ khiến bản thân bớt căng thẳng mệt mỏi mà còn giảm khả năng tích tụ mỡ bụng khiến vòng 2 xấu xí.

Ngồi thẳng lưng khi làm việc 
Ngồi sai tư thế khi làm việc cũng là nguyên nhân gây ra sự tích tụ mỡ bụng. Việc ngồi thẳng lưng và hóp bụng sẽ làm cho phần bụng được cố định, giúp hạn chế mỡ thừa tích tụ và tránh được nguy cơ bị chấn thương cột sống hoặc mắc các bệnh về cột sống như thoát bị đĩa đệm, tổn thương dây chằng cột sống…

Điều chỉnh giấc ngủ
Ngủ điều chỉnh chức năng nội tiết, duy trì sự cân bằng giữa hormone đói ghrelin và hepton leptin. Thiếu ngủ làm tăng sự thèm ăn, sức đề kháng insulin, và các hormone stress cortisol, tất cả đều góp phần tích tụ chất béo trong cơ thể.

Bài viết được trích nguồn tại: https://nhakhoa304.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
23 tháng 2
Twitter Facebook

Hiện nay, khi cuộc sống đã khấm khá hơn, mọi người cũng sẽ chú ý chăm sóc đến bản thân mình hơn. Trong đó, vấn đề chăm sóc sức khỏe răng miệng vẫn là một điều được quan tâm thường xuyên. Mỗi người trong chúng ta đều nhận thức được một điều răng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, nên ngay từ bây giờ, mọi người cần phải biết cách chăm sóc răng miệng thật tốt. Trong các biện pháp đó thì việc lựa chọn thực đơn ăn uống hằng ngày là điều mang lại hiệu quả khá cao. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe răng miệng.

---Xem thêm: bọc răng sứ veneer có giá bao nhiêu?

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng

Trà xanh
Trà xanh là một loại nước uống có lợi cho răng miệng. Sỡ dĩ có được điều này là vì trong trà xanh có chứa chất polyphenol chống oxy hóa. Nó có khả năng ức chế, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng, sẽ mang đến cảm giác hơi thở được thơm tho hơn. Đòng thời, chất fluoride có trong lá trà xanh sẽ thấm sâu vào răng, giúp bảo vệ men răng  và phòng tránh bệnh sâu răng rất hiệu quả.  Không những thế, những chất có trong trà còn giúp loại bớt các mảng bám trên hàm răng và ngăn ngừa các bệnh liên quan về lợi.

Tìm hiểu thực phẩm nào tốt cho răng
Ăn nhiều rau quả xanh tốt cho răng miệng

Sữa và sữa chua
Sữa và sữa chua là loại đồ uống dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Nhờ hàm lượng axit  có trong sữa và sữa chua thấp nên sẽ giúp cho hàm răng đỡ bị mòn, không những thế trong sữa hay sữa chua cũng có hàm lượng đường khá thấp nên phòng chống được bệnh sâu răng. Điều đặc biệt nữa là, sữa có chưa lượng canxi cao, giúp cho hàm răng chắc khỏe hơn rất nhất, phòng tránh được sự xâm nhập của vi khuẩn gây sâu răng ở chúng ta.

Phô mai
Phô mai rât stoots cho sức khỏe răng miệng vì nó chứa ít carbohydrate  nên khi cho trẻ em ăn phô mai thì bố mẹ vẫn không phải lo sợ là con mình sẽ bị sâu răng. Đồng thời, trong phô mai có chứa hàm lượng canxi và phốt phát cao nên có tác dụng rất lướn đối với việc tái tạo men răng, từ đó giúp cho hàm răng được khỏe mạnh và bền vữn hơn. Đặc biệt, phô mai còn có khả năng cân bằng độ pH trong miệng và hỗ trợ  khoang miệng tiết thêm nước bọt, và nó chính là yếu tố để tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và các bệnh về lợi.

Trái cây
Cũng như những bổ phận khác trên cơ thể, hàm răng cũng rất cần phải bổ sung vitamin C. Và Vitamin C sẽ có nhiều trong các loại hoa quả có nguồn gốc tự nhiên. Tốt nhất cho hàm răng là những loại trái cây có chứa các chất keo để duy trì và giữ vãng những lớp liên kết chắc chắn ở hàm răng. Có thể kể đên smootj số loại hoa quả tốt cho răng miệng ngư:  táo, dâu tây, chanh, cam, bưởi…

Rau xanh
Bạn nên lựa chọn các loại rau xanh có chứa nhiều vitamin A như: bí ngô, cà rốt, bông cải… vì nó rất cần thiết đối với quá trình hình thành men răng.

Nước
Nước là đồ uống tinh khiết nhất có lợi cho hàm răng của bạn. Nước có rất nhiều công dụng như: rửa sạch răng, giúp cho lợi được trơn ướt… Nước còn có tác dụng đối với việc chuyển hóa những khoáng chất cần thiết nhằm hỗ trợ và bổ sung dinh dưỡng cho những chiếc răng bị hư tổn.
Bài viết trích nguồn tại: http://niengrangmattrong.net
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
08 tháng 2
Twitter Facebook

Rửa mặt nhiều lần trong ngày, đắp mặt nạ trái cây thường xuyên, thoa kem trắng da có chứa corticoid là những sai lầm thường gặp trong việc chăm sóc da của phái đẹp.

Cuộc sống ngày càng phát triển, nhận thức của mọi người về việc chăm sóc da thường xuyên để sở hữu một làn da trẻ đẹp, tự tin cũng ngày càng nâng cao hơn. Tuy nhiên, nhiều người hiểu đúng về việc chăm sóc, mắc phải những sai lầm tai hại khiến cho làn da ngày càng thương tổn và xấu xí.

Những thói quen làm hại da

– Tẩy tế bào chết quá nhiều: Tẩy tế bào chết là phương pháp tốt để loại bỏ bụi bẩn và khiến làn da sáng mịn. Tuy nhiên bụi bẩn và vi khuẩn sẽ có thể càng đi sâu vào da hơn nếu bạn tẩy tế bào chết quá nhiều. Tẩy tế bào chết với mật độ dày đặc sẽ dẫn tới tình trạng da khô, viêm nhiễm, phá hủy các tế bào da khỏe mạnh. Ban da liễu Hoa Kỳ đã đưa ra lời khuyên: chỉ nên tẩy tế bào chết da mặt và cơ thể từ 1-2 lần/tuần.

Những thói quen làm hại da

– Dùng thuốc trị mụn lên toàn bộ khuôn mặt: Thuốc trị mụn là một loại thuốc đặc trị, nó chỉ có hiệu quả với các nốt mụn. Nếu thoa thuốc trị mụn lên vùng da lành sẽ khiến da khô và kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu thừa làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

– Bôi kem dưỡng mắt quá dày: Trong các loại kem dưỡng mắt thường chứa các loại dầu nặng tương đương với dầu khoáng và dầu khí. Những thành phần này không dễ dàng hấp thu được qua da mà ở một mức độ nào đó nó sẽ bóp nghẹt các lỗ chân lông. Vì thế không nên bôi kem dưỡng mắt quá dày và nên chọn loại kem đúng theo độ tuổi. Tốt nhất là chọn các loại kem có công thức dịu nhẹ, dễ dàng hấp thụ qua da và giữ cho làn da đủ độ ẩm, mềm mượt. Cách massage mặt cơ bản

– Sử dụng khăn lau mặt thay vì rửa mặt: Khăn lau chỉ có thể loại bỏ một số chất bẩn và lớp trang điểm ở trên bề mặt da của bạn chứ không thể làm sạch được lỗ chân lông. Thêm vào đó, các sợi bông khi kì lên mặt còn rất dễ gây xước da.

– Dùng quá nhiều sản phẩm dưỡng da: Ở mỗi thời điểm, bạn nên xác định rõ mục tiêu mong muốn của mình là gì: trị mụn, làm trắng hay chống lão hóa? Từ đó khoanh vùng sản phẩm bạn cần dùng, không nên dùng lẫn lộn nhiều dòng nhiều công dụng một lúc. Mỗi sản phẩm chăm sóc da nên được dùng liên tục trong ít nhất 1 tháng trước khi bạn muốn đổi sang sản phẩm khác.

– Để kem chống nằng trong cốp xe: Các hoạt chất chống nắng theo cơ chế hóa học đều kém bền với ánh sáng và nhiệt độ. Nếu bảo quản kem chống nắng ở nơi có quá nhiều ánh sáng hoặc nhiệt độ cao dễ dẫn đến tình trạng các hoạt chất chống nắng sẽ bị biến đổi thành sản phẩm chuyển hóa không còn tác dụng, thậm chí dễ gây kích ứng da, nổi mụn, làm da không mịn màng. Đa phần các loại kem chống nắng đều được bào chế dưới dạng nhũ tương và nhiệt độ cao trong thời gian dài dễ làm pha dầu và pha nước của dạng bào chế này phân tách.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
07 tháng 2
Twitter Facebook

Nước trái cây không chỉ là một loại thức uống giúp giải khát, bổ sung vitamin và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, mà nó còn là một loại thức uống giúp bạn giảm cân nếu sử dụng hiệu quả.

Dưới đây là một số công thức chế biến nước ép trái cây để giúp bạn giữ được vòng eo “mi nhon”.

5 công thức nước ép giảm cân

Nước ép làm cách nào để giảm cân là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn trong quá trình kiểm soát và làm giảm cân nặng. Giảm cân theo cách này vừa dễ thực hiện, chi phí thấp, mang lại kết quả vừa đẹp da và vừa đẹp dáng.

Nước ép dâu tây và dưa hấu
Dâu tây và dưa hấu là hai loại quả có vị ngọt, mát, chứa ít Calo nên giúp bạn có thể giải khát và có thể kiểm soát được cân nặng hiệu quả. Đồng thời, hai loại quả này chứa nhiều nước nên giúp bạn nhanh no, hạn chế nạp quá nhiều Calo trong bữa ăn nên có tác dụng giảm cân nặng rất hiệu quả.

5 công thức nước ép giảm cân

Cách thức làm loại nước ép giảm cân này được thực hiện như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: dưa dấu (150gr), dâu tây (50 gr), đường (2 muỗng café) và đá viên (20 viên)

Các bước thực hiện:

+ Dưa hấu gọt vỏ và thái nhỏ. Dâu tây đem rửa sạch để ráo nước và cắt làm bốn.

+ Cho cả dưa hấu và dâu tây đã thái nhỏ và máy ép trái cây.

+ Cuối cùng, đổ nước ép vào ly, có thể cho thêm đường hay không tùy vào sở thích của bạn. Bỏ đá viên vào, thật đơn giản và nhanh chóng bạn đã tạo được một ly nước ép trái cây giảm cân an toàn.

Nước ép cà chua
Trong cà chua có chứa nhiều axit có tác dụng kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời, thúc đẩy bài tiết được dịch dạ dày, tăng cường quá trình tiêu hóa các thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi vậy, mỗi một ngày các bạn có thể uống 1 – 2 ly nước ép cà chua nhằm cung cấp lượng Vitamin A và giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu các bạn cần có: cà chua tươi, một ít nước lọc, chút đường hoặc muối hay mật ong.

Cách làm nước ép cà chua như sau:

– Sơ chế cà chua: ngâm cà chua vào nước muối tầm khoảng 15 phút rồi để cho ráo nước. Cắt cà chua làm bay hay bốn tùy ý của bạn.

– Pha chế nước ép: cho lần lượt từng miếng cà chua và một ít muối vào máy ép, tiến hành ép lấy nước cốt. Sau khi thực hiện xong các bạn có thể pha thêm một ít nước nếu bạn thích uống loãng. Có thể cho thêm một ít đường và mật ong để hương vị thêm phần hấp dẫn.

Nước ép cam mật ong
Chắc có lẽ công dụng của cam và mật ong ai ai cũng đều biết rõ. Cam có công dụng cung cấp cho chúng ta một lượng Vitamin tốt cho sức khỏe. Mật ong có tính kháng khuẩn cao, có thể hấp thu độ ẩm từ không khí, làm trắng và làm sáng da mặt.

Công thức thực hiện loại nước ép giảm cân này như sau:

Chuẩn bị: 2 quả cam, mật ong (30 ml), một ít vỏ cam thái nhuyễn, đá viên tinh khiết.

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch cam, gọt hết vỏ và loại bỏ hết hạt. Tiếp đến cho vào máy ép lấy nước.

+ Quả cam còn lại tách từng múi, bỏ hạt và tiến hành cắt hạt lựu.

+ Tiến hành cho cam cắt hạt lựu, nước cam và mật ong đá viên vào bình, lắc đều tay.

Nước ép củ dền
Nước ép của dền giúp cải thiện mức độ Oxy của cơ thể lên đến 16%. Bởi vậy, không gây tình trạng mệt mỏi, giúp bạn có sức khỏe bền hơn khi tập thể dục. Làm nước ép củ dền được thực hiện như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: củ dền 600gr, đường và một ít đá viên.

Cách thực hiện:

+ Gọt vỏ củ dền, rửa sạch, để ráo nước và thái làm đôi.

+ Hòa tan đường với một ít nước, cho vào nồi đun sôi giữ lửa nhỏ cho đến khi đường sóng sánh vàng và tắt bếp.

+ Củ dền cho vào máy ép lấy nước cốt.

+ Tiếp đến, cho nước đường đã nấu vào nước cốt của dền và hoàn tan đều.

+ Cho nước ép ra ly và bỏ thêm ít viên đá là đã có thể dùng ngay.

Nước ép táo và lê

Chuẩn bị nguyên liệu: Một quả táo đã gọt vỏ, một quả lê đã gọt vỏ, 2 thìa cà phê nước cốt chanh.

Ép lấy nước táo và lê nguyên chất. Sau đó pha đều với nước cốt chanh.

Cả táo và lê đều chứa nhiều dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Lê chứa nhiều nước nên có thể khiến bạn nhanh no hơn, từ đó hạn chế lượng thức ăn bạn tiêu thụ trong các bữa ăn, kéo theo sau đó là hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

Nước ép táo đặc biệt tốt cho cơ thể vì nó chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C nên nó có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Nhờ vậy, sự kết hợp trong nước ép táo và lê sẽ là một loại thực uống có hiệu quả giảm cân rất nhanh dành cho bạn.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
06 tháng 2
Twitter Facebook

Cặp lông mày dày là điều mà mọi phụ nữ luôn khao khát vì nó làm tôn lên đường nét và sắc sảo cho gương mặt. Tuy nhiên, thực tế có nhiều cô nàng lại không may mắn khi sở hữu cặp lông mày thưa, mỏng, khiến khuôn mặt già hơn tuổi và thiếu sức sống.

Ngoài yếu tố di truyền thì việc nhổ, tẩy lông nhiều hay sử dụng quá nhiều thuốc… cũng làm cho lông mày của bạn bị mỏng hơn. Nếu muốn sở hữu cặp lông mày dày tự nhiên mà không muốn tìm các biện pháp như săm, cấy lông mày, bạn hãy áp dụng các biện pháp hiệu quả dưới đây.

Làm rậm lông mày bằng lá chè xanh.

Chè xanh được chúng ta biết đến hằng ngày với một công dụng rất tự nhiên để bạn cũng có thể chăm sóc làn da trắng sáng hiệu quả từ sâu bên trong, dưỡng chất tự nhiên luôn cần thiết để bạn có thể đánh bật được những tác nhân xấu do môi trường gây ra, đơn giản nhất là đôi lông mày của bạn sẽ được rậm đen nhanh chóng nhờ là chè xanh, dưỡng chất rất tự nhiên để giúp bạn có thể cải thiện đôi lông mày hằng ngày một cách đơn giản và hiệu quả nhất.

Những bí quyết tự nhiên giúp làm rậm lông mày

Để có thể có một đôi lông mày rậm đen từ lá chè xanh rất đơn giản, sau khi rửa mặt thật sạch, bạn có thể lấy lá chè xanh đem đun với nước sôi để khoảng 15-20 phút rồi đi rửa mặt thật sạch, làm thường xuyên và kiên trì cho làn da thì bạn sẽ thấy được hiệu quả rất nhanh, đôi mắt thâm quầng của bạn cũng được loại bỏ và những đôi lông mày của bạn được mọc lên nhanh chóng, làm rậm đen từ sâu bên trong, khiến bạn tự nhiên hằng ngày.

>>Bạn có thể quan tâm: làm cách nào để giảm cân

Làm rậm lông mày nhờ bơ chín.

Bơ chín có tác dụng để làm đẹp hằng ngày, để các chị em có thể cải thiện làn da từ sâu bên trong, dưỡng chất tự nhiên để bạn cũng có thể chăm sóc làn da hằng ngày và cũng có thể khiến bạn có cô lông mày rậm đen nhanh chóng, đơn giản dễ làm đẻ bạn có thể cải thiện đôi lông mày một cách nhanh chóng nhất từ những liệu pháp tự nhiên từ sâu bên trong, khiến bạn cũng có thể làm thường xuyên và hằng ngày để đem lại kết quả tốt.

Để có một đôi lông mày rậm đen từ bơ chín rất đơn giản, sau khi rửa mặt thật sạch bạn có thể lấy bơ chín dằm nát, đắp lên vùng có lông mày để khoảng 15-20 phút thì đi rửa mặt lại thật sạch, làm thường xuyên và kiên trì thì bạn sẽ thấy được hiệu quả rất nhanh, thấm nhanh vào cho làn da và mang lên những điều tuyệt vời, kích thích đôi lông mày được mọc lên và rậm đen.

Nước ép hành củ.

Sử dụng nước ép hành củ là một giải pháp tuyệt vời giúp lông mày của bạn mọc dày một cách tự nhiên. Nước ép hành củ chứa các khoáng chất, vitamin B, vitamin C và lưu huỳnh nên giúp lông mày mọc nhanh và chắc khỏe. Bạn băm nhỏ một củ hành rồi xay thành hỗn hợp nhão. Vắt lấy nước ép hành và để vào trong 1 chiếc bình. Thoa nước ép hành củ lên lông mày và để qua đêm. Bạn nhớ rửa mặt sạch vào sáng hôm sau.

Tinh dầu cây trà.

Tinh dầu cây trà thường được biết đến với công dụng ngăn ngừa tình trạng tóc bị thưa cũng như giúp làm thoáng lỗ chân lông, do đó đẩy nhanh tóc mọc nhanh. Vì thế, thường xuyên thoa tinh dầu cây trà lên lông mày giúp làm chắc khỏe nang lông cũng như giúp lông mày nhanh mọc. Bạn lấy 2 giọt tinh dầu cây trà trộn với 3 giọt dầu dừa. Dùng bông tăm thoa hỗn hợp này lên lông mày rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Tuy nhiên, những người bị dị ứng với tinh dầu cây trà thì không nên sử dụng biện pháp này.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
02 tháng 2

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget