tháng 11 2017

Phương pháp cấy ghép implant không những phục hồi răng bị mất hiệu quả mà còn đem lại tính thẩm mỹ cao. 


Để tiến hành trồng răng implant bác sĩ phải gắn trụ implant vào xương hàm chắc chắc, bên trên gắn mão răng sứ như răng thật. Mão răng sứ hiện nay có nhiều loại như răng sứ cercon, răng sứ titan, răng sứ zirconia… Tùy theo điều kiện kinh tế mà bạn có sự lựa chọn mão răng sứ phù hợp cho mình. Sau khi cấy ghép răng implant bạn sẽ sở hữu hàm răng chắc chắc và bền đẹp như răng thật.

Implant là gì và cấy ghép implant có đau không?
Nên cấy ghép răng implant khi mất răng

Hiện nay có 2 phương pháp để thực hiện quy trình cấy ghép implant cho người mất toàn bộ răng:

Phương pháp tháo lắp bán cố định: Phương pháp này thường được chỉ định cho những trường hợp mất răng lâu ngày và xương hàm không còn đủ độ dày để đặt trụ implant. Với trường hợp này bác sĩ sẽ cấy những mini implant vào xương hàm và đặt trụ abument liên kết giữa hàm giả tháo lắp và xương hàm. Nhờ phương pháp cấy ghép này mà bạn sẽ sở hữu hàm răng giả chắc chắn, cố định như răng thật để thực hiện chức năng ăn nhai mà không lo hàm bị lung lay hay rớt hàm.

Phương pháp tháo lắp cố định: Phương pháp này thường chỉ định cho những trường hợp bị tiêu xương quá nhiều. Bác sĩ sẽ cấy từ 6-8 trụ implant cho hàm trên và khoảng 6-8 implant cho hàm dưới. Số implant cấy ghép ít hơn số răng bị mất vì để đảm bảo chức năng thẩm mỹ và tính vững chắc của cả hàm. Bạn sẽ sở hữu hàm răng như răng thật, đảm bảo cả tính thẩm mỹ đạt và chức năng ăn nhai cũng tốt hơn. Từ đó việc vệ sinh răng miệng của bạn cũng dễ dàng hơn.

Cấy ghép implant có đau không?
Thời gian thực hiện cấy ghép răng implant nhanh chóng, thường mất khoảng 20 phút nên bạn không phải lo sợ sẽ phải đau đớn gì.

Trồng răng implant ở đâu tốt?
Kỹ thuật cấy ghép răng implant đã trở nên phổ biến và được thực hiện tại nhiều cơ sở nha khoa. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn một địa chỉ nha khoa uy tín và chất lượng để quy trình thực hiện cấy ghép implant đạt hiệu quả.

Nha khoa Đăng Lưu là cơ sở được nhiều người đánh giá cao. Trung tâm nha khoa đó phải có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và kinh nghiệm lâu năm trong nghề; Thiết bị máy móc tại trung tâm nha khoa đó phải chuyên dụng nên giảm thiểu những sai sót trong quá trình niềng răng.
Bài viết trích nguồn tại: http://rangsutot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH

Bạn có thường cảm thấy mệt mỏi mỗi lúc thức dậy vào buổi sáng và chẳng có tí năng lượng nào để hoạt động? Nếu câu trả lời là có, hãy sẵn sàng để thay đổi các thói quen thiếu khoa học trong năm nay. 

Duy trì và phát triển một lịch trình sinh hoạt lành mạnh có thể tác động rất tích cực để tràn đầy năng lượng và cả mức độ hài lòng với cuộc sống của bạn.

Ngủ đúng cách
Sau một ngày dài học tập, làm việc mệt mỏi, căng thẳng, cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi  để được hồi phục, đồng thời tái tạo năng lượng cho những ngày tiếp theo. Vì vậy, giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với bạn. Ngủ đủ giấc, ngủ ngon mới được xem là giấc ngủ chất lượng.

Trước khi ngủ bạn không nên uống các loại đồ uống chứa các chất kích thích thần kinh như: trà, café, bia rượu…không nên vận động mạnh…Bởi chúng sẽ khiến  bạn khó đi vào giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi hơn vào sáng hôm sau. Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả

Thói quen tốt để có một ngày đầy năng lượng

Thức dậy đúng giờ
Ngủ đủ giấc và thức dậy đúng giờ sẽ giúp bạn tạo thói quen cho đồng hồ sinh học của bạn hoạt động tốt. Nếu bạn duy trì thói quen thức dậy sớm vào sáng sớm sẽ giúp cơ thể sảng khoái, tránh uể oải mỗi khi thức dậy.

Uống một cốc nước khi vừa ngủ dậy
Mặc dù khi ngủ nhưng các cơ quan trong cơ thể của bạn vẫn đang hoạt động trao đổi chất để nạp năng lượng và phục hồi, vì vậy sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt nước, khiến bạn dễ bị mệt mỏi hơn. Uống  1 cốc nước khi vừa thức dậy sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, giúp cơ thể bù đắp nước và cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Tập thể dục buổi sáng
Cách tốt nhất để có đầy đủ năng lượng cho một ngày mới chính là làm cho cơ thể hoạt động sớm. Tập thể dục vào sáng sớm là cách mà nhiều người đã chọn để giúp họ có thể rời khỏi giường nhanh chóng nhất. Ngoài ra, tập thể dục cũng đã được chứng minh có thể giúp cải thiện được tâm trạng và thúc đẩy sự tự tin của con người. Không nhất thiết phải tập nặng, những bài tập nhẹ nhàng cũng giúp cơ thể thích nghi với cường độ hoạt động trong ngày.

Ăn sáng
Việc ăn sáng đóng vai trò rất quan trọng. Những người làm việc hiệu quả tốt khi họ có các chất dinh dưỡng cần thiết để bắt đầu tuần mới thật tốt. Hãy chắc chắn rằng bữa ăn sáng của bạn bao gồm protein (có trong thịt,cá..) chất xơ (rau, củ…) vì sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, do đó kéo dài được sự hiệu quả trong công việc.

Trên đây là những lời khuyên rất bổ ích mà các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên thực hiện hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới thật hiệu quả.

Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt

Bọc răng sứ là phương pháp phục hình răng thẩm mỹ hiện đại giúp cải thiện tình trạng răng xỉn màu, sứt mẻ, gãy vỡ, hô móm nhẹ,…hiệu quả. Vậy bọc răng sứ trong vòng bao lâu thời gian thì hoàn thành? Và làm răng sứ loại nào tốt nhất? tẩy trắng răng sau sinh có được không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.



Bọc răng sứ mất bao lâu thời gian?
Bọc răng sứ tại nha khoa Đăng Lưu

Bọc răng sứ mất bao lâu thời gian?


Bọc răng sứ là một trong những giải pháp thẩm mỹ phục hình ưu việt giúp loại bỏ các nhược điểm như móm, hô, vẩu, răng thưa, răng khập khểnh, răng bị mẻ hoặc mất răng một cách nhanh chóng và an toàn. Quy trình bọc răng sứ về cơ bản sẽ trải qua 4 khâu bao gồm vệ sinh khoang miệng, khuôn răng – gây tê mài cùi phần răng cần bọc sứ, dấu răng được gửi về Labo để thiết kế và chế tạo răng sứ – và cuối cùng là gắn răng sứ vào cùi răng đã được mài của bạn.

>>Xem thêm: niềng răng mắc cài mặt trong giá bao nhiêu

Với câu hỏi bọc răng sứ bao lâu, chúng tôi sẽ không đưa ra câu trả lời chính xác bởi thời gian thực hiện điều trị còn phụ thuộc vào dữ liệu thăm khám và cấp độ nhược điểm cụ thể của bạn. Trong 4 khâu kể trên, gửi mẫu Labo và thiết kế phôi răng sứ là khâu mất thời gian nhất, đặc biệt nếu địa chỉ bạn chọn không có phòng Labo riêng.



Tổng hợp những mẫu răng sứ hiện đại 

Nhờ có sự phát triển của công nghệ, các Chuyên gia nha khoa đã cho ra đời nhiều mẫu răng sứ vô cùng tuyệt vời cả về hình thức lẫn chất lượng, chẳng hạn như:

Răng sứ Titan

Răng sứ Titan thực chất là một loại răng sứ kim loại với phần khung sườn được làm từ hợp kim Niken – Crom – Titan và bên ngoài được phủ lớp men sứ Ceramco 3 nên không chỉ độ bền chắc được nâng cao mà còn đạt được rất nhiều ưu điểm nổi bật khác như:

Độ tương thích cao, không gây kích ứng

Thích hợp với cả bệnh nhân dị ứng với kim loại hoặc răng có buồng tuỷ lớn

Độ chịu lực ăn nhai tốt

Tuổi thọ cao

Quy trình thực hiện nhanh chóng, không cần nhiều kỹ thuật phức tạp

Răng sứ Zirconia

Răng toàn sứ Zirconia được làm từ 100% sứ Zirconia (ZrO2) là Oxit của kim loại Zirconium (Zr). Chất liệu này có đặc tính cứng chắc và màu trắng tự nhiên tái tạo thẩm mỹ răng về cả màu sắc và hình dáng tự nhiên như răng thật.

Răng sứ Cercon


Mẫu răng sứ Cercon gồm lớp sườn bên trong là Zirconia và lớp sứ Cercon bọc bên ngoài được chuyên gia đánh giá cao bởi có thể thay thế những chiếc răng thật bị gãy vỡ, sứt mẻ, xỉn màu một cách hoàn hảo và duy trì được bền lâu.


Quy trình làm răng sứ


Sau khi thăm khám xác số lượng răng sứ cần thiết kế và cắt phôi (số lượng răng sứ quyết định dịch vụ bọc răng sứ mất bao lâu), cháu sẽ trải qua khoảng 3 lần hẹn.

Lần 1: Răng được mài cùi và lấy dấu chuyển vê phòng Labo để phần mềm thiết kế khuôn răng sứ. Một lần mài răng kéo dài từ 30-3 tiếng tùy cấp độ nhược điểm. Sau đó cháu sẽ được gắn răng tạm để đảm bảo việc ăn uống giao tiếp hằng ngày.

Lần 2: Thử khung phôi răng sứ đã được chế tác để đảm bảo ăn khớp các thông số kỹ thuật cũng như theo nguyện vọng của cháu.

Lần 3: Khuôn răng sứ đã được chế tác xong và gắn thử lên cùi răng đã mài, sau khoảng 1 tuần theo dõi nếu cháu cảm thấy hài lòng và khớp cắn diễn ra bình thường sẽ trở lại để gắn thật.

(Mỗi bệnh nhân sẽ cho ra kết quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người)

Trên đây là toàn bộ giải đáp của chúng tôi cho thắc mắc bọc răng sứ mất bao lâu thời gian của cháu. Để được tư vấn cụ thể hơn về nội dung dịch vụ và phác đồ điều trị phù hợp, cháu nên tìm đến Nha Khoa Đăng Lưu để thực hiện thăm khám với bác sĩ của chúng tôi.

Bài viết được trích nguồn tại: http://gianiengrang.com
Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT

Mỗi khi đêm đến, sẽ có rất nhiều khó khăn đối với những người gặp phải chứng mất ngủ. Hiện nay, tình trạng này đang ngày càng phổ biến hơn, gây ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả công việc cũng như sức khỏe của người bệnh. Nhưng điều băn khoăn là phải làm gì khi bị mất ngủ, làm gì để giải quyết nhanh tình trạng khó chịu này.

Làn da sẽ ra sao nếu bạn thiếu ngủ?

Khi chúng ta ngủ, làn da sẽ được ngỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Đây cũng chính là lúc các tế bào da đi vào chế độ phục hồi, thay thế các tế bào bị hư hỏng bằng các tế bào mới.

Đồng thời, khi chúng ta ngủ, quá trình tổng hợp collagen và protein sẽ được diễn ra. Một giấc ngủ đủ, ngon và sâu giấc sẽ giúp tăng cường sự tổng hợp của các hocmone tăng trưởng nhằm thúc đẩy sự tổng hợp collagen và protein giúp da được khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn cần phải ngủ ít nhất từ 6 – 7 giờ mỗi đêm đảm bảo rằng làn da và sức khỏe được phục hồi năng lượng. Và tốt nhất là nên ngủ từ 8 – 9 giờ mỗi ngày. Đồng thời, bạn cũng cần tránh thức khuya.

 Bạn cần làm gì nếu thấy khó ngủ?

Khi chúng ta thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc sẽ dẫn đến tình trạng phá hủy collagen và acid hyaluronic diễn ra nhanh hơn. Đây chính là nguyên nhân khiến da bị khô, xỉn màu, thô ráp, nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn…và hàng loạt các vấn đề lão hóa khác.

Bên cạnh đó, nếu bạn không ngủ đủ giấc sẽ khiến làn da nhạy cảm hơn, hệ thống miễn dịch bị suy giảm. Đặc biệt, tình trạng này còn có thể làm thay đổi hệ gene của các mô, tác động tiêu cực đến sự trao đổi chất, thậm chí còn làm giảm tuổi thọ của bạn. cách giảm béo bụng là gì?

Bạn cần làm gì nếu thấy khó ngủ?

Đôi khi, chúng ta đôi lúc cảm thấy rất khó ngủ, dù đã cố nhắm mắt nhưng vẫn không ngủ được. Những cách sau đây sẽ hi vọng giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Hãy làm việc tích cực vào ban ngày, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và có nhu cầu nghỉ ngơi vào ban đêm. Vì vậy, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Trước khi đi ngủ 1 giờ, bạn hãy tắt hết các thiết bị công nghệ bạn đang sử dụng như điện thoại, ipad, laptop… việc hình thành thói quen tốt này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ tự nhiên và an giấc hơn.

Đọc một vài cuốn sách yêu thích trước khi đi ngủ cũng là cách giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Hãy tắt tất cả đèn điện hay bất cứ thiết bị phát sáng nào bạn có để đi ngủ sớm. Hành động này vừa tiết kiệm điện vừa giúp bạn có được giấc ngủ tốt hơn, hạn chế tối đa tình trạng bị mất ngủ.

 Giữ cho phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát giúp bạn cũng thoải mái hơn.

Sử dụng chăn mền, gối êm ái.

Sử dụng tinh dầu có mùi hương nhẹ nhàng và dễ chịu.

Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt

Khuôn mặt trái xoan được tạo thành nhờ phần xương hàm và xương cằm tạo nên một tổng thể như hình oval, các đường nét trên gương mặt thanh mảnh nhưng không quá sắc, tạo một cảm giác có phần bầu bĩnh nhưng vẫn duyên dáng và ưa nhìn. Những người sở hữu khuôn mặt trái xoan không những mang đến thiện cảm cho người đối diện mà theo nhân tướng học đây là người có vận mệnh tốt, dễ gặp may mắn trên đường đời. Chính những ưu điểm này khiến gương mặt trái xoan luôn được nhiều người ao ước.

Bài viết liên quan: niềng răng tháo lắp

Gọt mặt trái xoan an toàn đẹp tự nhiên
Gọt mặt trái xoan an toàn đẹp tự nhiên

Mô phỏng qui trình gọt mặt trái xoan

Chuẩn bị trước khi phẫu thuật:

Chụp phim với công nghệ Pano-Ceph để xác định cấu trúc xương mặt. Bên cạnh đó, máy Cone beam 3D công nghệ mới sẽ giúp các bác sỹ có được hình ảnh cắt lớp khuôn mặt, các định chính xác vị trí các dây thần kinh trên mặt.

Tiến hành đo đạc, phân tích các chi tiết bằng phần mềm OMS, nhờ những thông số cụ thể này, các bác sỹ có thể tiến hành phẫu thuật chính xác từng milimet.

Khách hàng lựa chọn khuôn mặt mình ưa thích công nghệ vectra 3D. Công nghệ 3D cho phép bạn nhìn thấy trước khuôn mặt sau phẫu thuật của mình, từ đó bạn sẽ có thể lựa chọn được gương mặt trái xoan phù hợp nhất.

Khách hàng được bác sỹ giải thích chi tiết về phương pháp phẫu thuật.

Khách hàng thực hiện các biện pháp xét nghiệm tổng quát như công thức máu, độ đông máu, chức năng gan thận, điện tâm đồ, chụp X quang phổi,… để đánh giá tình trạng bệnh nhân trước phẫu thuật nhằm đảm bảo an toàn và có thể gây mê toàn thân.

Tiến hành phẫu thuật:

Tiến hành phẫu thuật tại phòng khám vô trùng với sự hỗ trợ của nhiều trang thiết bị hiện đại như: Dụng cụ nội soi sẽ giúp bác sĩ thấy được góc hàm một cách chính xác đồng thời đảm bảo hạn chế tối đa san chấn mô mềm, giảm đau tối đa cho bệnh nhân và phẫu thuật chính xác. Máy cắt xương chuyên dụng không làm tổn thương xương, không tạo bột xương; máy đốt cao tầng nhằm hạn chế chảy máu, sưng nề. Máy Monitor theo dõi dấu hiệu sinh tồn luôn đảm bảo cho ca phẫu thuật gọt mặt trái xoan an toàn.

Chăm sóc sau phẫu thuật:

Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ gương mặt trái xoan, bạn được nghỉ ngơi tại phòng hậu phẫu trang bị hệ thống monitor theo dõi nhịp tim, huyết áp, dấu hiệu sinh tồn. Sau đó, bạn sẽ được hướng dẫn chăm sóc vết thương tại nhà và hẹn lịch tái khám để theo dõi tình trạng phục hồi của bạn.

Bật mí địa chỉ thực hiện phẫu thuật gọt mặt trái xoan đẹp tự nhiên

Hiện nay, có rất nhiều trung tâm hay bệnh viện Nha khoa mở ra nhằm đáp ứng được nhu cầu của mọi người. Tuy nhiên, không phải địa chỉ thực hiện nào cũng uy tín và mang lại kết quả như mong muốn. Vì vậy, các bạn cần tham khảo và lựa chọn trước khi đi thực hiện thẩm mỹ.

Bệnh viện thẩm mỹ 3D Hàn Quốc là một trong những địa chỉ là đẹp uy tín được nhiều người tìm hiểu và lựa chọn hiện nay. Với đội ngũ bác sĩ Nha khoa uy tín lâu năm trong ngành sẽ thăm khám và tiến hành thực hiện cụ thể cho mọi người.

Hệ thống máy móc và trang thiết bị kỹ thuật tại bệnh viện cũng được chú trọng đầu tư đầy đủ và hiện đại. Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phẫu thuật. Kỹ thuật thực hiện theo công nghệ Hàn Quốc hiện đại, không làm xâm lấn và tổn thương đến những phần lân cận. 

Chi phí thực hiện cũng rất phù hợp và nằm trong khả năng chi trả của mọi người. Đến với bệnh viện thẩm mỹ 3D Hàn Quốc khách hàng sẽ được chăm sóc tận tình bởi đội ngũ nhân viên y tá và điều dưỡng. Đây cũng là một trong những yếu tố tạo được sự hài lòng có mọi người khi đến với thẩm mỹ 3D Hàn Quốc.

Gọt mặt trái xoan hiện nay được nhiều người tìm hiểu và lựa chọn, đặc biệt là giơi trẻ. Mọi vần đề khác liên quan các bạn có thể gửi về chuyên mục tư vấn thẩm mỹ để được giải đáp cụ thể hơn.


Bài viết được trích nguồn tại: https://phauthuatthammy3d.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT


Dùng trái chanh để làm đẹp thì đã quá quen thuộc với phái đẹp rồi nhưng có lẽ bạn không bao giờ nghĩ lá chanh lại trị được da dầu, trị được mụn, làm mặt nạ sáng da thậm chí xông hơi da mặt? Hãy tham khảo bài viết sau để làm đẹp da dễ dàng với lá chanh tươi bạn nhé.

>>Đọc thêm: cách giảm béo bụng

Trị nám sau sinh
Nám da là một trong những tình trạng khiến phái đẹp khá khổ sở, chị em luôn tìm mọi cách trị nám da hiệu quả và dứt điểm với nhiều loại mỹ phẩm. Tuy nhiên, giờ đây bạn có thể dễ dàng sử dụng lá chanh để làm công thức làm đẹp cho riêng mình.

Trong lá chanh chứa những tinh chất quý có thể loại bỏ các sắc tố gây sạm nám và giúp làn da trở nên trắng mịn hơn. Những vết nám lâu năm mặc dù đã ăn sâu vào các lớp biểu bì của da cũng được loại bỏ một cách hiệu quả.

Lá chanh có công dụng làm đẹp gì?

Bạn sử dụng 1 nắm lá chanh, cho vào nồi đun sôi lên một lúc. Sau đó, xông hơ da mặt khoảng 20 phút cho các tinh chất có trong lá chanh thoát ra ngấm đều vào trong da. Phương pháp xông hơ sẽ giúp lỗ chân lông nở ra, tinh chất lá chanh sẽ có thể thẩm thấu sâu trong da và đẩy hết những vết nám nằm ở tầng sâu lên bề mặt da và loại bỏ chúng.

Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/ tuần để có hiệu quả như mong đợi. Tùy tình trạng nám và loại nám như thế nào mà bạn mất thời gian nhiều hay ít để điều trị.

Răng trắng và chắc khỏe
Lá chanh cũng được biết đến như một phương pháp tự nhiên giúp răng trắng sáng và chắc khỏe.

Bạn sử dụng một nắm lá chanh tươi, chưng cách thủy với nước khoáng tinh khiết. Sau đó dùng nước này để  xúc miệng hoặc ngậm sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy được những hiệu quả tích cực. Những vết ố vàng trên răng được làm sạch, thay vào đó là một hàm răng trắng sáng tự nhiên và hơi thở thơm tho.

Giúp tóc suôn mượt
Ngoài hiệu quả nêu trên, những tinh dầu và tinh chất có trong lá chanh còn giúp bạn sở hữu một mái tóc mượt mà và chắc khỏe, hết gàu và hứa ngứa da đầu.

Bạn cần chuẩn bị hỗn hợp lá chanh, lá bưởi và hương nhu sau đó đun sôi lên. Sử dụng nước này để gội đầu, trong quá trình gội nên kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng. Thực hiện phương pháp này hàng đầu tuần giúp mềm mại và có mùi thơm rất dễ chịu.

Ngoài những công dụng trên, lá chanh còn giúp xông hơi, giải cảm; chữa ho lạnh; thanh nhiệt và mát gan; giảm đau nhức do mụn nhọt gây ra; chữa đầy bụng; trị sốt rét kéo dài…Với những tác dụng kỳ diệu  từ lá chanh mang lại, hi vọng sẽ giúp bạn và mọi thành viên trong gia đình có một sức khỏe tốt, ngăn ngừa một số loại bệnh tật. Và đặc biệt, đối với chị em phụ nữ, giúp sở hữu những nét đẹp duyên dáng, dịu dàng, nữ tính, quyến rũ mà lá chanh mang lại.

Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt

Béo bụng là do tiêu thụ nhiều đường, carbs tinh chế, trong khi mỡ ở vùng lưng là kết quả của di truyền hoặc mặc áo ngực quá chật. Mỗi vùng trên cơ thể có đặc điểm khác nhau vì vậy nguyên nhân dẫn đến việc tích mỡ cũng không tương đồng.

Nguyên nhân dẫn đến thừa mỡ ở vùng bụng

Mỡ bụng là thường gặp ở chị em phụ nữ, tình trạng này gây khó khăn cho chị em khi lựa chọn trang phục, một số khác lại mất tự tin. Vậy mỡ bụng tích tụ nhiều do đâu?

Ngồi nhiều: trường hợp này thường dễ gặp ở chị em phụ nữ dân văn phòng. Thời gian ngồi nhiều ít vận động đi lại khiến mỡ tích tụ ngày một nhiều ở vòng 2.

Bị stress: nếu cơ thể bạn bị stress, mất ngủ và luôn trong cảm giác mệt mỏi, sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất leptin, các hoocmon giúp điều chỉnh sự thèm ăn và chuyển hóa. Vì vậy, những người stress là những người luôn có ham muốn thèm ăn chất béo nhiều hơn, dẫn đến tình trạng béo bụng và tăng cân vùn vụt.

 Nguyên nhân dẫn đến thừa mỡ ở vùng bụng

Cách giảm mỡ bụng cấp tốc cho chị em

Hiện nay, có rất nhiều cách giảm béo bụng cấp tốc khác nhau để cho chị em có thể lựa chọn. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho chị em một số cách giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng:

Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng cách xông hơi

Xông hơi mỗi ngày trong vòng khoảng 20 phút tương đương với quá trình vận động mạnh, luyện tập các bộ môn thể thao. Bởi mỗi lần xông hơi, cơ thể của bạn có thể tiêu hao đến 600 kcal. Sau thời gian kết thúc xông hơi có thể giảm được 0.8 – 1 kg. Tuy nhiên, mỗi một người cần phải kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Hít đất để giảm mỡ bụng nhanh chóng

Đây là bài tập tốt cho cơ bắp, thực hiện hít đất khoảng tầm 20 – 30 lượt/ ngày sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng. Đồng thời, tránh được tình trạng da vùng bụng chùng nhão và chảy xệ.

Tuy nhiên, cần phải lựa chọn được thời điểm tốt nhất để tập luyện. Nên thực hiện vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất.

Chườm nóng với gừng + muối

Sử dụng muối hạt to, rang tới khu hạt muối săn lại, cho gừng đã thái lát lỏng vào (khoảng 10 lát, mỗi lát dày từ 1 – 2 mm) rồi tắt bếp.

Để cho muối nguội xuống còn khoảng 50 độ C thì cho vào 1 miếng vải sạch, lăn đều trên vùng mỡ bụng tới khi muối nguôi hết là được.

Lưu ý: Nên thực hiện cách làm giảm mỡ bụng bằng muối mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ để tăng hiệu quả giảm mỡ và kích thích giấc ngủ ngon.

Bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ đến chị em những giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả, được nhiều chị em truyền tai nhau để thực hiện. Nên có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý mỗi ngày. Hạn chế những thức ăn nhanh, nước uống có gas,… là một trong những cách kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt

Bọc răng sứ titan là phương pháp bọc răng sử dụng loại răng sứ titan. Răng sứ titan có nhiều ưu điểm hơn so với những dòng răng sứ kim loại thông thường. Vậy cụ thể ưu, nhược điểm của bọc răng sứ Titan là gì? Có nên bọc răng sứ titan hay không? niềng răng tháo lắp như thế nào? Cùng phân tích các ưu điểm và nhược điểm của loại răng sứ này để bạn đưa ra được quyết định phù hợp nhất với mình.



Bọc răng sứ titan có ưu điểm gì?
Bọc răng sứ titan thẩm mỹ
Bọc răng sứ titan vì sao nên?


Bọc răng sứ titan là một trong những loại hình bọc răng sứ cao cấp và hiệu quả nhất hiện nay, được các chuyên gia trong ngành và khách hàng đánh giá cao về cả tính thẩm mỹ và độ an toàn. Bọc răng sứ titan không chỉ phục hồi vẻ đẹp cho khuôn răng mà còn giúp bạn lấy lại tự tin trong giao tiếp. Một số trường hợp được chỉ định áp dụng bọc răng sứ titan bao gồm: răng sứt mẻ do va đập chấn thương, nhiễm tetracyline, sâu răng,…

Bài viết liên quan: cạo vôi răng có ảnh hưởng gì không

(Mỗi bệnh nhân sẽ cho ra kết quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người)

Hiện nay có hai loại răng sứ được sử dụng phổ biến là răng sứ titan và răng toàn sứ. Thực tế, răng toàn sứ có nhiều thế mạnh nổi trội hơn nhưng chi phí tương đối cao, do đó khách hàng thường chọn răng sứ titan một phần kim loại để áp dụng dịch vụ.


Cấu tạo của răng sứ titan


– Phần sườn (lớp trong): hợp chất titan đã được lựa chọn và kiểm duyệt theo tiêu chuẩn.

– Phần bề mặt (phần ngoài): quét sứ lành tính, tương thích cao với môi trường khoang miệng có màu tự nhiên như răng thật.


Bọc răng sứ titan có ưu điểm gì?


Vậy bọc răng sứ titan có ưu điểm gì? Đây là dịch vụ phục hình thẩm mỹ khuôn răng được ứng dụng phổ biến để loại bỏ các nhược điểm nha chu một cách hiệu quả và an toàn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn sở hữu một số ưu thế như:

Kết hợp tối với tổ chức xương và răng trong môi trường cơ thể.

Không gây kích ứng hay dị ứng sau khi phục hình răng sứ.

Khả năng chịu lực và chịu nhiệt cực tốt vì vậy sẽ kéo dài tuổi thọ răng.

Không cần nhiều kỹ thuật phức tạp và phù hợp với rất nhiều đối tượng bệnh nhân.

Hợp chất kim loại ít nhạy cảm với nhiệt độ, không gây chảy máu chân răng hay đen viền nướu.

Giá cả vừa phải hơn so với loại hình bọc răng toàn sứ.


Ở đâu bọc răng sứ titan uy tín?


Sau khi biết được bọc răng sứ titan có ưu điểm gì, bạn nên tìm hiểu một địa chỉ uy tín để thực hiện dịch vụ thành công. Tại Việt Nam, nha Khoa Đăng Lưu là một trong những cơ sở thẩm mỹ nha chu chất lượng hàng đầu, sở hữu phòng Labo riêng với đầy đủ các thiết bị máy móc chuyên dụng. Khách hàng khi đến đây sẽ được thăm khám miễn phí và tư vấn phác đồ bọc răng sứ phù hợp nhất với tình trạng của mình.

Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp đã giúp bạn biết được bọc răng sứ titan có ưu điểm gì cũng như địa chỉ thực hiện dịch vụ uy tín. Nếu có thể bạn nên đặt lịch thăm khám miễn phí sớm với bác sĩ nha khoa Đăng Lưu để nhận tư vấn cụ thể hơn.

Bài viết được trích nguồn tại: http://gianiengrang.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT

Nhằm giúp chị em thư giãn, hồi sinh sức lực sau những chuỗi ngày làm việc căng thẳng, hàng loạt các dịch vụ massage đã ra đời, trong đó phải kể tới phương pháp massage bấm huyệt. Thực chất massage bấm huyệt là gì và tác dụng như thế nào? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây nhé!

Massage bấm huyệt trị liệu là như thế nào?

Thực chất đây là phương pháp xoa bóp kết hợp bấm huyệt, tác động chính xác các huyệt đạo trên cơ thể giúp cơ thể thư giãn, thoải mái. Việc tiến hành bấm các huyệt đạo ở bụng, cổ, đầu, lưng sẽ khiến các kinh mạch được đả thông, máu huyết lưu thông và các chất cặn bã được đào thải ra ngoài một cách tự nhiên. Ngoài ra, cách giảm cân bấm huyệt rất khoa học, có thể trị được căn nguyên gây ra bệnh béo phì.

Hình thức chủ yếu của massage bấm huyệt trị liệu là massage và bấm huyệt là chủ yếu. Tác động trực tiếp lên những vùng đau nhức, mỏi cơ xương khớp,… Sử dụng đầu ngón tay cái, gốc bàn tay, mô ngón tay cá, mô ngón út bấm vào những vị trí đau, hay những vị trí huyệt đạo. Nhằm giúp thông các mạch máu giúp chữa bệnh về huyết áo và cải thiện được làn da tốt hơn,…

 Massage bấm huyệt trị liệu là như thế nào?

Massage bấm huyệt trị liệu có những tác dụng gì?

Phương pháp massage bấm huyệt trị liệu hiện nay được nhiều người lựa chọn, đặc biệt ở những người ở độ tuổi trung niên. Phương pháp này với những tác dụng cơ bản như sau:

Massage bấm huyệt trị liệu nhằm giúp làm giảm căng thẳng và mệt mỏi. Đồng thời, có thể tăng cường được khả năng tập trung, giảm đau và giãn cơ, cải thiện được chức năng tiêu hóa tốt hơn.

Thực hiện massage bấm huyệt điều độ thường xuyên sẽ giúp tăng cường chất dinh dưỡng. Đồng thời tăng cường bảo vệ và làm đẹp làn da đây là một trong những điều mong muốn của chị em phụ nữ. Nhờ sự vận động, tiếp xúc trực tiếp của các ngón tay lên bề mặt da, khiến da của bạn được xoa bóp nhẹ nhàng. Vì vậy, tăng cường được tính đàn hồi và giúp da trở nên mềm mại hơn.

>>Làm đẹp khác: cách giảm cân hiệu quả 

Massage bấm huyệt trị liệu còn điều trị hiệu quả được các bệnh thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống lưng, đau quanh khớp vai, liệt vận động do tai biến mạch máu não, mất ngủ kéo dài, người thường xuyên bị đau đầu, mệt mỏi,… Hay những bệnh bị tổn thương của các cơ quan như: hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa và sinh dục,…

Quá trình massage bấm huyệt làm tăng tính linh hoạt và làm giảm khả năng bị chấn thương, làm giãn cơ và làm giãn mạch máu và tăng cường tuần hoàn tại chỗ. Đồng thời, tăng cường được quá trình tuần hoàn tại chỗ và góp phần chống viêm và giảm tình trạng phù nề hiệu quả.

Thực hiện massage bấm huyệt tác động trực tiếp lên các dây thần kinh dày đặc ở dưới da tạo ra các đáp ứng phản xạ thần kinh. Vì vậy, quá trình này tạo sự hưng phấn hay ức chế thần kinh trung ương, làm giãn các dây thần kinh và tăng cường được khả năng tập trung hiệu quả hơn.

Ngoài các tác dụng trên, massage bấm huyệt còn làm tăng tính linh hoạt của khớp và làm giảm khả năng bị chấn thương, làm giãn cơ, làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ, góp phần chống viêm, giảm phù nề.

Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt

Mọi người đều đã biết đến xu hướng rèn luyện cơ thể mới mang tên yoga, đây là một bộ môn đã có từ lâu đời, nhưng mới được biết đến gần đây khi người ta bắt đầu quan tâm hơn đến vóc dáng và các bài tập thể dục. Người mới bắt đầu có thể sẽ bị choáng ngợp bởi yoga có rất nhiều thể loại và tư thế khác nhau.

Các thể loại Yoga phổ biến hiện nay

– Hatha yoga: Hatha yoga rất phù hợp với những người mới bắt đầu tập. Phần lớn các tư thế trong Hatha yoga đều thuộc loại nhẹ nhàng, chậm rãi, thư thái và được giữ lâu hơn. Các động tác rõ ràng với tốc độ không quá nhanh nên bạn có thể tập trung hơn vào việc hít thở và thư giãn. Một số phòng tập còn kết hợp tụng kinh để giúp người tập tĩnh tâm hơn. Khi nói tới yoga, hầu hết mọi người thường chọn ngay Hatha yoga. L

– Ashtanga: Ashtanga tập trung vào sáu bộ tư thế truyền thống, tập trung vào hơi thở, bandhas (khóa năng lượng), và drishti (điểm nhìn cố định), và các tư thế luôn nối tiếp (không ngừng hay ngắt quảng). Khi tập không có âm nhạc. Mỗi tư thế được tập trong năm hơi thở. Đạo cụ (props) thường không được sử dụng. Loại Yoga này không thích hợp cho người mới bắt đầu, người có chấn thương ở vai hoặc các bộ phận khác.

Các thể loại Yoga phổ biến hiện nay

– Iyengar: Iyengar yoga tập trung vào từng tư thế (chú ý đến từng chi tiết – alignment). Đạo cụ như ghế, khối, dây đai, và chăn được sử dụng cho hầu hết các tư thế, bất kể trình độ của học sinh. Không tập với âm nhạc. Iyengar tốt cho những người mới bắt đầu, người muốn hồi phục sau chấn thương và những người có vấn đề về di chuyển.

– Kundalini: Kundalini yoga tập trung vào hơi thở và các chuyển động liên kết, với mục đích giải phóng năng lượng từ cơ thể thấp hơn. Trọng tâm là nâng cao nhận thức và ngày càng giúp bạn đến gần hơn với giác ngộ. Nhưng ai muốn tìm kiếm một kết nối tâm linh “sâu hơn” để thực hành yoga sẽ rất phù hợp để tập luyện Kundalini.

– Vinyasa: Vinyasa yoga là một thuật ngữ chung được sử dụng cho yoga có nhịp độ nhanh và liên tiếp (flow). Những lớp học Vinyasa có thể bao gồm nhiều trường phái khác nhau của yoga, và thường di chuyển nhanh hơn so với một lớp hatha. Những người mới tập, người có các vấn đề di chuyển, người có một chấn thương vai hoặc muốn tập luyện nhẹ nhàng và chậm thì không nên tham gia các lớp Vinyasa. Tập yoga cũng có thể làm đẹp dáng, cách giảm béo bụng hiệu quả nhất.

– Yin Yoga: Yin Yoga tích hợp các nguyên tắc của hatha yoga và khí công, cùng với các khía cạnh khác của Đạo giáo. Yin yoga tập trung vào các liên kết mô (dây chằng và gân) chứ không phải là cơ bắp. Nó không tập trung vào việc làm ấm cơ bắp hoặc di chuyển một cách nhanh chóng; thay vào đó, Yin Yoga khuyến khích các tư thế thư giãn. Các tư thế của Yin Yoga khá thụ động và thường được thực hiện với đạo cụ. Yin yoga phù hợp với những người có các vấn đề di chuyển, người cần hồi phục sau một chấn thương, người mới bắt đầu, người thiền định

Nếu bạn vẫn không biết nên làm gì, lời khuyên tốt nhất dành cho những ai đang chuẩn bị tập yoga là tìm hiểu rõ các lớp học yoga ở gần chỗ bạn ở. Vì mỗi loại yoga còn thay đổi tùy thuộc vào từng huấn luyện viên, bạn nên tìm hiểu sơ về thông tin của những trung tâm hay lớp học yoga này. Bạn hãy tham khảo một vài loại yoga cơ bản trên đây để có thể chọn lựa một lớp yoga phù hợp với bản thân nhất nhé.

Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt

Cấy ghép răng implant như thế nào ạ? tẩy trắng răng sâu có được không? Tôi được giới thiệu dịch vụ này để làm lại răng bị mất nhưng muốn biết một số thông tin trước khi thực hiện. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. (Bảo An, Bình Dương)


Bác sĩ tư vấn:

Chào Bảo An, cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Với thắc mắc cấy ghép răng implant như thế nào, chúng tôi xin được giải đáp như sau.

Cấy ghép răng implant như thế nào?
Cấy ghép implant nha khoa


Ai nên và không nên cấy ghép implant?


Cấy ghép implant được xem là một trong những dịch vụ lắp răng giả cố định được nhiều khách hàng lựa chọn sử dụng nhất trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện được kỹ thuật này và bản thân khách hàng phải được thăm khám, tư vấn nhiều lần trước khi đưa ra quyết định của mình.

Đối tượng nên thực hiện

Bị mất một răng hoặc một nhóm nhiều răng nằm liền nhau.

Mất gần hết hàm hoặc mất nguyên hàm nghiêm trọng.

Răng bị tổn thương nặng do chết tủy hoặc chấn thương.

Bị mất răng thời gian lâu nhưng chưa tìm được cách giải quyết.

Đối tượng không nên thực hiện

Mật độ xương kém và xoang hàm không đủ kích thước.

Những người bị nghiện thuốc lá và cà phê nghiêm trọng.

Trẻ em dưới 18 tuổi chưa phát triển xương hàm hoàn thiện.

Những người bị bệnh về thần kinh hoặc bất ổn tâm lý.

Phụ nữ đang trong thai kì hoặc thời gian đang cho con bú.


Cấy ghép răng implant như thế nào?


Vậy cấy ghép răng implant là gì và cấy ghép răng implant như thế nào? niềng răng mắc cài mặt trong giá bao nhiêu? Về định nghĩa, nói một cách dễ hiểu đây thực chất là kỹ thuật phục hình chiếc răng bị mất bằng một trụ răng giả có đầy đủ các bộ phận tương ứng như răng thât: Trụ răng có vai trò làm chân răng, Abutment và mão sứ có chức năng như thân răng. Trụ này sẽ được cắm sâu vào xương hàm, đảm bảo neo bám vững chắc vào hệ dây chằng dây chu và tích hợp cao với môi trưởng khoang miệng. Sau đó một mão sứ cao cấp lành tính sẽ được chụp lên trụ và tái lập chức năng thẩm mỹ cho khuôn hàm.

(Mỗi bệnh nhân sẽ có kết quả khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người)

Cấy ghép răng implant như thế nào? Cấy ghép răng implant là một kỹ thuật khó, phức tạp và đòi hỏi chuyên môn cao; do đó quy trình thực hiện phải được lên kế hoạch cụ thể, chia nhỏ giai đoạn và giám sát chặt chẽ bởi bác sĩ được đào tạo bài bản.

Bước 1: Xác định cấp độ mất răng và chụp CT mật độ xương hàm.

Bước 2: Định số lượng trụ Implant và kích thước của trụ phù hợp.

Bước 3: Tư vấn phác đồ điều trị cũng như tiến trình cấy ghép.

Bước 4: Vệ sinh răng miệng và tiến hành gây tê vị trí cần cấy ghép.

Bước 5: Đặt trụ implant ngay tại vị trí mất răng trong khoảng 20p.

Bước 6: Gắn tạm răng sứ để đảm bảo cho việc ăn nhai và thẩm mỹ.

Bước 7: Sau khoảng 4 tháng quay lại để gắn mão sứ hoàn tất dịch vụ.

Hi vọng tất cả những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn biết được cấy ghép răng implant cũng như đối tượng nên và không nên thực hiện dịch vụ. Để đảm bảo an toàn và có kết quả thẩm mỹ tối ưu nhất, bạn nên tìm đến Nha khoa Đăng Lưu, thăm khám với bác sĩ chuyên môn và tiến hành cấy ghép Implant.

Bài viết được trích nguồn tại: http://gianiengrang.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT

Nhiều người được nghe nói uống dầu cá omega 3 rất tốt cho sức khỏe, chống lại nhiều bệnh tật,… nhưng họ không biết họ không biết rõ tác dụng của dầu cá như thế nào, bài viết này giúp bạn phần nào biết được tác dụng của dầu cá omega 3.

Omega 3 là gì?

Omega 3 là các axid béo không no (chưa bão hoà) đa nối đôi, chúng gồm 3 loại chủ yếu như: EPA, DHA, DPA. Điều không may là cơ thể người không thể tự sản xuất ra omega 3 mà phải nhờ nguồn thực phẩm bên ngoài cung cấp. Omega 3 có nhiều trong cơ thể các loài cá vùng biển lạnh như cá Hồi, cá Tuyết, và cơ thể loài Hải cẩu vùng Bắc Băng Dương.

>>Bí quyết làm đẹp: cách giảm cân hiệu quả

Công dụng của omega 3 

Đã có khá nhiều công trình nghiên cứu tác dụng của nhóm acid béo omega-3 đặc biệt là DHA đối với sức khỏe con người. Lợi ích của omega 3 đã được chứng minh là rất hiệu quả đối với não bộ, hệ tim mạch, thị lực, da. Đặc biệt omega 3 còn có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển của các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, đãng trí và ngăn ngừa được nhiều chứng ung thư…

Công dụng của Omega 3 là gì?

– Với não: Não người được cấu tạo bởi trên 60% là acid béo, trong đó DHA chiếm khoảng 20% lượng chất béo này. Do đó mà não cần một lượng acid béo omega-3 (nhất là DHA) để phát triển và duy trì hoạt động. DHA giúp duy trì sức khỏe, sự phát triển bình thường của tế bào thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ. Đối với trẻ em, DHA giúp phát triển thần kinh và thị lực. DHA còn giúp làm chậm và ngăn chặn quá trình lão hóa của bộ não. Trong khi đó DPA lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển hoàn thiện của thai nhi và tế bào thần kinh của thai nhi trước cũng như sau khi sinh. Ngoài ra, omega 3 còn làm tăng hiệu quả của thuốc chống trầm cảm, giúp giảm những triệu chứng của trầm cảm trong những rối loạn lưỡng cực.

– Với tim mạch: Dầu cá chứa nhiều a xít béo Omega 3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nó giúp giảm lượng cholesterol xấu LDL trong khi giúp tăng lượng cholesterol tốt HDL trong cơ thể. Vì thế, dầu cá omega 3 có thể giúp bạn tránh nguy cơ bị đột quỵ, giúp ngăn ngừa quá trình xơ cứng động mạch, là nguyên nhân dẫn đến chứng xơ vữa động mạch.

– Với làn da: Nhóm acid béo Omega-3 có vai trò quan trọng trong cấu trúc da và đặc biệt là tầng sừng, vì chúng ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, do đó giúp da mềm mại tươi trẻ.

– Với hệ xương khớp: bổ sung dầu cá có DHA và EPA làm giảm đáng kể tình trạng cứng khớp và đau khớp.

– Với phụ nữ có thai: Phụ nữ có thai sử dụng omega 3 thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ về dị ứng thức ăn và bệnh eczema. Đó là nhờ omega 3 kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ thể để sản sinh các kháng thể có lợi, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

Có ba loại axít béo Omega-3 chính: alpha-linolenic axít (ALA), eicosapentaenoic axít (EPA) và docosahexaenoic axít (DHA) được tìm thấy ở các loài động vật. Đặc biệt, các loại cá có dầu là nguồn dồi dào chất Không nên sinh con quá muộn béo Omega-3. Ngoài ra, các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn cũng giàu axít béo ALA.

Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget