Bài viết mới
Twitter Facebook

Bia là thực phẩm được lên men từ lúa mì và là món nhậu khoái khẩu của đấng mày râu. Với phụ nữ, bia chứa hàm lượng protein và vitamin B1 dồi dào rất tốt cho việc phục hồi tóc bị gãy rụng, hư tổn. Ủ tóc bằng bia còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng nấm da đầu và các bệnh về da cực kì hiệu quả.khảo qua bài viết dưới đây để có thêm nhiều thông tin cần thiết hỗ trợ cho việc làm đẹp cho mình.

Bia có tác dụng gì đối với tóc?

Bia chứa 2 thành phần đó là lúa mạch và hoa bia có chứa nhiều dưỡng chất làm mái tóc mềm mượt và óng ả hơn nữa lại trị gàu cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, trong bia có chứa nhiều chất protein giúp tăng cường các lớp biểu bì có tác dụng như một lớp bảo vệ cho mái tóc trước những tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài. Nếu những lớp biểu bì này không được bảo vệ thì bạn sẽ gặp phải những vấn đề như dễ hãy rụng và bị gàu.

Vì thế, khi sử dụng bia để gội đầu thì sẽ cung cấp một lượng lớn protein giúp mái tóc mọc nhiều hơn và chắc khỏe hơn vì bị hư tổn bởi quá trình làm đẹp như duỗi, uốn, nhuộm.

Bia có tác dụng gì đối với tóc?

Trị gàu bằng bia được thực hiện như thế nào?

Gội đầu bằng bia và trứng gà
Nguyên liệu chuẩn bị là 1-2 lon bia và 2 quả trứng gà.

Cách thức hiện như sau: Bạn làm ướt tóc rồi dùng một lon bia xả từ từ lên đầu rồi thực hiện massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Tiếp đến trộn đều bia và trứng gà thành hỗn hợp xoa đều lên đầu và ủ tóc bằng khăn trong vòng 20 phút. Sau cùng chỉ cần xả lại với nước sạch.

Để thực sự đạt được hiệu quả như mong muốn thì nên duy trì cách làm này từ 2-3 lần/tuần để da đầu được cung cấp dưỡng chất thường xuyên cho mái tóc chắc khỏe hơn.

>>Bạn có thể quan tâm: làm cách nào để giảm cân

Gội đầu với bia và vitamin B1
Nguyên liệu là 1 lon bia và một vỉ B1.

Cách thực hiện: Bạn tiến hành hòa ta 10 viên B1 với nước hoặc nghiền nát B1 thành bột để quá trình thực hiện dễ dàng hơn. Tiếp theo đổ bia vào nước chứa B1 rồi chia thành 2 phần bằng nhau, dùng một phần để gội đầu và phần còn lại dùng để ủ tóc dùng như dầu xả. Kết thúc quá trình chỉ cần gội lại với đầu sạch với nước là được. Kiên trì thực hiện thì tóc sẽ bớt gãy rụng và chắc khỏe hơn.

Gội đầu với bia và sữa tươi
Nguyên liệu là 200ml sữa không đường với 300ml bia.

Cách thực hiện trị gàu bằng bia với sữa được thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần trộn đều thành hỗn hợp dạng lỏng và bôi đều lên tóc sau khi bạn đã làm sạch qua tóc bằng nước, ủ khăn bông lên trong vòng 30 phút. Tiến hành cách trên trong vòng 1 tháng sẽ thấy được mái tóc mềm mượt hơn bao giờ hết.

Việc thực hiện trị gàu bằng bia với phương pháp ủ tóc sẽ giúp các chất như biotin, kali, magie hay protein thấm sau từ chân đến ngọn tóc phục hồi tóc bị hư tổn nặng. Ngoài ra, theo chứng minh bia có chứa đường mantozo và đường sucrose có khả năng làm tóc mềm mượt hơn, trị gàu tốt và ngăn ngừa được nấm da đầu hay những bệnh về da hiệu quả.

Các cách ủ tóc bằng bia ở trên sẽ giúp kích thích tóc nhanh mọc, phục hồi mái tóc hư tổn ngay tại nhà mà không tốn tiền ra tiệm. Hãy cùng chuẩn bị nguyên liệu và áp dụng ngay nhé!

Bài viết được trích nguồn tại: https://thanhsonthammyhanquoc.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
09 tháng 3
Twitter Facebook

Phẫu thuật cấy ghép implant là một kỹ thuật nha khoa tân tiến nhằm đặt trụ Implant vào vùng xương hàm đã bị mất hàm nhằm phục hồi những chiếc răng đã bị mất. Cấy ghép Implant giúp bạn có nụ cười tỏa sáng với hàm răng đều, trắng bóng, được mọi người hiện nay rất được ưa chuông. Bài viết của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về vấn đề trên và tẩy trắng răng không nên ăn gì.

Các bước cấy ghép implant
Các bước cấy ghép implant
Các bước cấy ghép implant


Các bước cấy ghép implant được thực hiện theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế, bao gồm:

Bước 1: Kiểm tra tình trạng trăng miệng

Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng răng miệng của bệnh nhân như thế nào. Bệnh nhân có gặp các vấn đề như bệnh viêm nha chu hoặc sâu răng hay không, nếu có bác sĩ phải xử lý trước khi cấy ghép để không ảnh hưởng đến hiệu quả sau này.

Bước 2: Chụp phim X- quang kỹ thuật số 3D Cone beam CT

Bác sĩ tiến hành chụp phim cho khách hàng để đánh giá tổng thể cấu trúc xương hàm và chi tiết vị trí răng bị mất. Đồng thời kiểm tra xem bệnh nhân có bị thiếu xương hay không, hệ thống dây thần kinh như thế nào. Nếu bệnh nhân không có vấn đề gì thì bác sĩ sẽ thực hiện các bước tiếp theo của quy trình cấy ghép implant.

Bước 3: Bác sĩ lập kế hoạch cấy ghép implant

Tùy theo cấu trúc xương hàm và vị trí cần ghép implant có bị tiêu xương không mà bác sĩ sẽ thực hiện lập kế hoạch điều trị phù hợp. Thông thường theo 3 hướng:

– Nếu xương hàm của bệnh nhân đủ dày và tốt, kích thước và chiều sâu đảm bảo, không phức tạp thì bác sĩ có thể chỉ định cấy ghép implant và phục hình răng sứ thì chỉ mất khoảng 1 ngày là bạn đã sở hữu hàm răng đều đặn, đẹp đẽ.

>>Xem thêm: niềng răng hô có phải nhổ răng không

– Nếu xương hàm của bạn còn tốt, đủ kích thước về chiều sâu và dày nhưng răng hàm ít chịu lực như răng cửa hàm dưới hoặc răng cối thì bác sĩ sẽ thực hiện cấy ghép implant.

– Nếu xương ổ răng của bạn bị hao hụt quá nhiều do bị mất răng lâu ngày và thể tích xương không đủ để cấy ghép implant thì bác sĩ cần ghép xương ổ răng trước rồi mới cấy ghép implant. Quy trình thực hiện ở trường hợp này sẽ mất nhiều thời gian hơn so với 2 trường hợp trên.

Bước 4: Phân tích cấu trúc xương hàm và cắm implant giả định

Bác sĩ sẽ dùng phim 3D và phần mềm phân tích để đo đạc chính xác diện tích xương và vị trí cần đặt implant như thế nào, số lượng cần cấy ghép implant bao nhiêu và kích cỡ trụ implant như thế nào là phù hợp để đặt trụ implant.

Bước 5: Tiến hành cắm ghép Implant

Khi có các thông số cụ thể và bệnh nhân có đủ điều kiện cấy ghép implant thì bác sĩ sẽ cấy ghép implant. Bác sĩ sẽ rạch phần nướu ở vị trí bị mất răng và cắm trụ implant vào đó. Khi trụ implant bám chắc vào xương thì bác sĩ gắn mão sứ lên trên. Như vậy là bạn đã hoàn thành ca cấy ghép răng implant.

Bước 6: Đánh giá và kiểm tra lực tác động lên implant

Bác sĩ sẽ kiểm tra độ bền của trụ implant bằng cách chụp phim toàn cảnh và phim sọ nghiêng bằng máy Ortho (Panorex & Cephalometric) để kiểm tra xem implant có sít không. Bác sĩ sẽ kiểm tra mức độ chịu lực tác động lên implant và răng sứ khi nhai để hoạt động của implant và răng sứ ổn định nhất.


Bài viết được trích nguồn tại: http://rangsutot.com
Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
05 tháng 3
Twitter Facebook

Niềng răng tháo lắp đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn khi phương pháp này có thể khắc phục những khuyết điểm của niềng răng mắc cài truyền thống. Tuy nhiên niềng răng tháo lắp giá bao nhiêu tiền? Có đắt hay không? tẩy trắng răng có hại không? Là vấn đề cũng được khá nhiều khách hàng quan tâm. Nếu bạn cũng đang băn khoăn thì hãy theo dõi bảng giá sau đây nhé!

Niềng răng tháo lắp giá bao nhiêu?
Phương pháp niềng răng tháo lắp
Niềng răng tháo lắp là như thế nào?

Niềng răng tháo lắp hay còn gọi là niềng răng trong suốt. Ưu điểm của loại niềng răng này là bệnh nhân có thể tự mình tháo và lắp khay niềng răng một cách đơn giản mà không cần sự can thiệp của bác sĩ. Bác sĩ sẽ giao cho bệnh nhân số lượng các khay niềng răng để bệnh nhân tự mang vào. Trong mỗi khay niềng răng, bác sĩ đã chỉnh sửa các điểm tạo lực để đưa di chuyển các răng về với vị trí như mong muốn. Trung bình một ca niềng răng tháo lắp bạn phải mang khoảng 25-40 khay niềng răng. Mỗi ngày bạn phải mang khay khoảng 20-22 giờ và sau 2 tuần phải thay khay niềng răng mới để tăng lực di chuyển răng.

Sử dụng niềng răng tháo lắp bệnh nhân không phải lo lắng đến việc mắc cài có bị bung sút hay không. Những ngày mang mắc cài đầu tiên bạn sẽ có cảm giác hơi khó chịu, đau nhẹ và phát âm khá khó khăn nhưng sau đó vài ngày bạn sẽ trở nên quen thuộc với nó. Vậy, Kỹ thuật niềng răng tháo lắp giá bao nhiêu? cấy ghép răng implant giá bao nhiêu?

Niềng răng tháo lắp giá bao nhiêu?

Niềng răng tháo lắp phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ nhỏ cho đến người trưởng thành, và với những người 50 tuổi vẫn có thể niềng răng bình thường. Hiện niềng răng tháo lắp có 3 loại:

– Khí cụ nong rộng hàm: Loại khí cụ này được dùng với những trường hợp bệnh nhân có khớp cắn chéo hoặc không đủ khoảng trống cho răng vĩnh viễn mọc lên. Sử dụng phương pháp này có tác dụng phát triển xương hàm. Các trẻ từ độ tuổi 12 sẽ rất phù hợp cho phương pháp này. Nông cụ này phải mang liên tục 24 giờ và có thể tháo ra khi sử dụng thức ăn nhưng để đạt hiệu quả cao thì bệnh nhân phải tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Chi phí hàm nong rộng: Từ 5.000.000 – 8.000.000 VNĐ

– Niềng răng tháo lắp Invisalign: Là loại niềng răng thế hệ mới, được thiết kế từ hãng Align Technogy của Mỹ. Đó là trung tâm sản xuất khay Invisalign. Khi bác sĩ gửi mẫu răng sang trung tâm này thì các kỹ thuật viên tại đây sẽ dựa trên mẫu hàm và phần mềm 3D sẽ sản xuất hàng loạt khay từ lúc bắt đầu điều trị đến khi kết thúc. Niềng răng tháo lắp Invisalign có mức chi phí từ 70.000.000 – 140.000.000 VNĐ

– Niềng răng tháo lắp Clear Alginer: cũng tương tự với loại niềng răng invisalign nhưng lại được sản xuất tại Việt Nam. Khay niềng răng không sản xuất hàng loạt mà thường được làm khi 4-6 tuần tái khám bạn sẽ được lấy mẫu răng. Kỹ thuật viên sẽ dựa trên mẫu hàm mới và phác họa trực tiếp rồi chỉnh sửa hướng di chuyển. Từ đó sản xuất ra các khay niềng răng mới tùy vào từng giai đoạn bằng phương pháp thủ công. Chi phí niềng răng tháo lắp Clear Alginer từ 25.000.000 – 50.000.000 VNĐ.


Bài viết được trích nguồn tại: http://rangsutot.com
Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
01 tháng 3
Twitter Facebook

Massage đúng cách là một trong những phương pháp trị liệu được sử dụng để tăng cường sức khỏe, giúp tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ bắp và đem lại sự thư giãn cho các bà bầu.

Nguyên nhân gây đau lưng ở bà bầu

Đau lưng là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai vào các thời kỳ cuối của thai kỳ, khi thai nhi ngày càng phát triển, cơ thể người mẹ phải chịu sức nặng nên đau lưng thường xảy ra.

Nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng là do trong giai đoạn cuối của thai kỳ, do sự tăng lên của các hormone để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Các hormone, estrogen, progesterone buông lỏng dây chằng, gân, cơ và khiến cho chúng ở mức đàn hồi, giúp thai nhi phát triển và cử động nhiều hơn.

Sự đàn hồi có thể làm co thắt cơ, trọng lượng của bé ngày càng nặng hơn, kéo các dây chằng dẫn đến tình trạng đau lưng.

Những lưu ý khi xoa bóp lưng cho bà bầu

Xoa bóp lưng giúp bà bầu thoải mái

Để giảm những cơn đau lưng trong thời kỳ mang thai, xoa bóp lưng cho bà bầu là một trong những phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả, giúp tuần hoàn máu, hạn chế đau lưng và thư giãn cho bà bầu

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn hãy trò chuyện, tạo tâm lý thoải mái cho bà bầu. Trong không gian thoáng mát, sạch sẽ, bật một bản nhạc nhẹ nhàng. Các ông chồng hãy giúp các bà mẹ xoa bóp. Hãy xoa nóng hai bàn tay, bà bầu nên nằm nghiêng người về phía bên trái, dùng chiếc gối kê ở khuỷu chân. Bắt đầu xoa bóp từ gáy xuống hông một cách nhẹ nhàng, xoa bóp trở lại vai, qua hai bên sườn. Tiếp theo, dùng hai tay ấn nhẹ và kéo dãn cơ, xoa bóp nhẹ nhàng ở vai, lưng và hông. Hãy lặp lại các bước trên một lần nữa với tốc độ chậm hơn.

>>Bạn có thể quan tâm:làm cách nào để giảm cân

Những lưu ý khi xoa bóp lưng cho bà bầu

- Massage cho bà bầu là một loại hình massage khá đặc biệt, do đó có những yêu cầu đặt biệt. Khi massage cần chú ý tư thế nằm, cường độ massage và đặc biệt chú ý khi massage vùng bụng để không ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

- Không xoa bóp quá mạnh, luôn dùng các động tác nhẹ nhàng khi massage cho bà bầu. Xoa bóp mô sâu không bao giờ được thực hiện cho phụ nữ có thai.

- Việc mát xa chỉ nên sử dụng vào quý II hoặc quý III. Nếu bạn có nguy cơ bị sảy thai hoặc những vấn đề về sức khỏe, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu. Chỉ nên mát xa khoảng 15-20 phút và thường xuyên thay đổi tư thế

- Bạn nên dừng việc mát xa lại nếu bạn cảm thấy buồn nôn, choáng, không thoải mái hoặc bất kì triệu chứng nào khác. Những bà bầu mà có xu hướng hay ợ nóng thì nên nghỉ ngơi sau bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ rồi mới mát xa. Những phụ nữ bị tiểu đường nên có một bữa ăn nhỏ trước khi mát xa.

Xoa bóp cho bà bầu, nghĩ thì đơn giản nhưng đòi hỏi người thực hiện phải am hiểu và có kỹ năng xoa bóp. Xoa bóp không những có tác dụng hạn chế đau lưng, giúp tuần hoàn máu, giảm căng thẳng mà còn giúp thai nhi phát triển tốt.

Bài viết được trích nguồn tại: https://cpniengrangnhakhoa.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
28 tháng 2
Twitter Facebook

Mỡ bụng là một trong những tình trạng báo hiệu cơ thể quá thừa cân, nhiều chất béo làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường hay một số các loại bệnh tim mạch. Giờ đây, bạn có thể tự mình làm giảm tình trạng mỡ bụng trong một ngày bằng các chiêu cực độc nhưng hiệu quả dưới đây.

Cách giảm mỡ bụng 

Giảm mỡ bụng nhanh nhất nhưng vẫn phải an toàn là điều bất cứ ai cũng mong muốn thực hiện được. Dưới đây là một số cách giảm mỡ mà chị em nên biết.

Uống trà xanh
Trà xanh có rất nhiều công dụng hữu ích đối với cơ thể. Trong trà xanh có chứa các chất bao gồm catechins và catechins là những chất kích thích giúp đốt cháy chất béo và theo nghiên cứu trà xanh cải thiện tốt hoạt động thể dục.

Uống một tách trà xanh mỗi ngày thay vì uống cà phê thì lượng mỡ bụng sẽ được giảm đi đáng kể.

Cách giảm mở bụng

Uống nước chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C và loại nước có khả năng giảm mỡ bụng rất tốt. Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc nhưng nên lưu ý nước chanh cần được pha loãng và không được cho thêm đường vào. 

Cách thực hiện này vẫn có thể bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể và các chất có trong chanh sẽ hỗ trợ quá trình làm cách nào để giảm cân, làm đẹp da.

Cách thực hiện như sau: Bạn sử dụng nước chanh theo tỉ lệ ½ quả chanh với 250ml nước ấm và một ít muối trắng để uống hàng ngày hoặc dùng chanh ngâm muối để uống. Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp cơ thể được thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Massge bụng bằng muối
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất này đang được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả cao. Muối hột dùng để massge lên vùng bụng sẽ giúp loại bỏ các chất độc và lượng nước trong cơ thể, đồng thời làm đẹp da và giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:Trước khi tắm, hòa một ly muối hột với nước ấm thành hỗn hợp sền sệt đắp lên bụng rồi massge vùng bụng và khoảng 10 phút sau dùng nước ấm rửa sạch lại. Sau khi tắm xong, lấy một lượng muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng đến khi thấy nóng. Kiên trì thực hiện sẽ đạt được hiệu quả rất tốt.

Chăm vận động di chuyển
Lười vận động là nguyên nhân chủ yếu khiến mỡ tích tụ nhiều trong cơ thể, nhất là đối với phần mỡ ở bụng. Đối với những người có công việc phải ngồi nhiều thì cách một tiếng nên vận động nhẹ với các bài thể dục hoặc nghỉ giải lao trong vài phút rồi làm tiếp. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất này không chỉ khiến bản thân bớt căng thẳng mệt mỏi mà còn giảm khả năng tích tụ mỡ bụng khiến vòng 2 xấu xí.

Ngồi thẳng lưng khi làm việc 
Ngồi sai tư thế khi làm việc cũng là nguyên nhân gây ra sự tích tụ mỡ bụng. Việc ngồi thẳng lưng và hóp bụng sẽ làm cho phần bụng được cố định, giúp hạn chế mỡ thừa tích tụ và tránh được nguy cơ bị chấn thương cột sống hoặc mắc các bệnh về cột sống như thoát bị đĩa đệm, tổn thương dây chằng cột sống…

Điều chỉnh giấc ngủ
Ngủ điều chỉnh chức năng nội tiết, duy trì sự cân bằng giữa hormone đói ghrelin và hepton leptin. Thiếu ngủ làm tăng sự thèm ăn, sức đề kháng insulin, và các hormone stress cortisol, tất cả đều góp phần tích tụ chất béo trong cơ thể.

Bài viết được trích nguồn tại: https://nhakhoa304.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
23 tháng 2
Twitter Facebook

Hiện nay, khi cuộc sống đã khấm khá hơn, mọi người cũng sẽ chú ý chăm sóc đến bản thân mình hơn. Trong đó, vấn đề chăm sóc sức khỏe răng miệng vẫn là một điều được quan tâm thường xuyên. Mỗi người trong chúng ta đều nhận thức được một điều răng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, nên ngay từ bây giờ, mọi người cần phải biết cách chăm sóc răng miệng thật tốt. Trong các biện pháp đó thì việc lựa chọn thực đơn ăn uống hằng ngày là điều mang lại hiệu quả khá cao. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe răng miệng.

---Xem thêm: bọc răng sứ veneer có giá bao nhiêu?

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng

Trà xanh
Trà xanh là một loại nước uống có lợi cho răng miệng. Sỡ dĩ có được điều này là vì trong trà xanh có chứa chất polyphenol chống oxy hóa. Nó có khả năng ức chế, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng, sẽ mang đến cảm giác hơi thở được thơm tho hơn. Đòng thời, chất fluoride có trong lá trà xanh sẽ thấm sâu vào răng, giúp bảo vệ men răng  và phòng tránh bệnh sâu răng rất hiệu quả.  Không những thế, những chất có trong trà còn giúp loại bớt các mảng bám trên hàm răng và ngăn ngừa các bệnh liên quan về lợi.

Tìm hiểu thực phẩm nào tốt cho răng
Ăn nhiều rau quả xanh tốt cho răng miệng

Sữa và sữa chua
Sữa và sữa chua là loại đồ uống dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Nhờ hàm lượng axit  có trong sữa và sữa chua thấp nên sẽ giúp cho hàm răng đỡ bị mòn, không những thế trong sữa hay sữa chua cũng có hàm lượng đường khá thấp nên phòng chống được bệnh sâu răng. Điều đặc biệt nữa là, sữa có chưa lượng canxi cao, giúp cho hàm răng chắc khỏe hơn rất nhất, phòng tránh được sự xâm nhập của vi khuẩn gây sâu răng ở chúng ta.

Phô mai
Phô mai rât stoots cho sức khỏe răng miệng vì nó chứa ít carbohydrate  nên khi cho trẻ em ăn phô mai thì bố mẹ vẫn không phải lo sợ là con mình sẽ bị sâu răng. Đồng thời, trong phô mai có chứa hàm lượng canxi và phốt phát cao nên có tác dụng rất lướn đối với việc tái tạo men răng, từ đó giúp cho hàm răng được khỏe mạnh và bền vữn hơn. Đặc biệt, phô mai còn có khả năng cân bằng độ pH trong miệng và hỗ trợ  khoang miệng tiết thêm nước bọt, và nó chính là yếu tố để tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và các bệnh về lợi.

Trái cây
Cũng như những bổ phận khác trên cơ thể, hàm răng cũng rất cần phải bổ sung vitamin C. Và Vitamin C sẽ có nhiều trong các loại hoa quả có nguồn gốc tự nhiên. Tốt nhất cho hàm răng là những loại trái cây có chứa các chất keo để duy trì và giữ vãng những lớp liên kết chắc chắn ở hàm răng. Có thể kể đên smootj số loại hoa quả tốt cho răng miệng ngư:  táo, dâu tây, chanh, cam, bưởi…

Rau xanh
Bạn nên lựa chọn các loại rau xanh có chứa nhiều vitamin A như: bí ngô, cà rốt, bông cải… vì nó rất cần thiết đối với quá trình hình thành men răng.

Nước
Nước là đồ uống tinh khiết nhất có lợi cho hàm răng của bạn. Nước có rất nhiều công dụng như: rửa sạch răng, giúp cho lợi được trơn ướt… Nước còn có tác dụng đối với việc chuyển hóa những khoáng chất cần thiết nhằm hỗ trợ và bổ sung dinh dưỡng cho những chiếc răng bị hư tổn.
Bài viết trích nguồn tại: http://niengrangmattrong.net
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
08 tháng 2
Twitter Facebook

Rửa mặt nhiều lần trong ngày, đắp mặt nạ trái cây thường xuyên, thoa kem trắng da có chứa corticoid là những sai lầm thường gặp trong việc chăm sóc da của phái đẹp.

Cuộc sống ngày càng phát triển, nhận thức của mọi người về việc chăm sóc da thường xuyên để sở hữu một làn da trẻ đẹp, tự tin cũng ngày càng nâng cao hơn. Tuy nhiên, nhiều người hiểu đúng về việc chăm sóc, mắc phải những sai lầm tai hại khiến cho làn da ngày càng thương tổn và xấu xí.

Những thói quen làm hại da

– Tẩy tế bào chết quá nhiều: Tẩy tế bào chết là phương pháp tốt để loại bỏ bụi bẩn và khiến làn da sáng mịn. Tuy nhiên bụi bẩn và vi khuẩn sẽ có thể càng đi sâu vào da hơn nếu bạn tẩy tế bào chết quá nhiều. Tẩy tế bào chết với mật độ dày đặc sẽ dẫn tới tình trạng da khô, viêm nhiễm, phá hủy các tế bào da khỏe mạnh. Ban da liễu Hoa Kỳ đã đưa ra lời khuyên: chỉ nên tẩy tế bào chết da mặt và cơ thể từ 1-2 lần/tuần.

Những thói quen làm hại da

– Dùng thuốc trị mụn lên toàn bộ khuôn mặt: Thuốc trị mụn là một loại thuốc đặc trị, nó chỉ có hiệu quả với các nốt mụn. Nếu thoa thuốc trị mụn lên vùng da lành sẽ khiến da khô và kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu thừa làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

– Bôi kem dưỡng mắt quá dày: Trong các loại kem dưỡng mắt thường chứa các loại dầu nặng tương đương với dầu khoáng và dầu khí. Những thành phần này không dễ dàng hấp thu được qua da mà ở một mức độ nào đó nó sẽ bóp nghẹt các lỗ chân lông. Vì thế không nên bôi kem dưỡng mắt quá dày và nên chọn loại kem đúng theo độ tuổi. Tốt nhất là chọn các loại kem có công thức dịu nhẹ, dễ dàng hấp thụ qua da và giữ cho làn da đủ độ ẩm, mềm mượt. Cách massage mặt cơ bản

– Sử dụng khăn lau mặt thay vì rửa mặt: Khăn lau chỉ có thể loại bỏ một số chất bẩn và lớp trang điểm ở trên bề mặt da của bạn chứ không thể làm sạch được lỗ chân lông. Thêm vào đó, các sợi bông khi kì lên mặt còn rất dễ gây xước da.

– Dùng quá nhiều sản phẩm dưỡng da: Ở mỗi thời điểm, bạn nên xác định rõ mục tiêu mong muốn của mình là gì: trị mụn, làm trắng hay chống lão hóa? Từ đó khoanh vùng sản phẩm bạn cần dùng, không nên dùng lẫn lộn nhiều dòng nhiều công dụng một lúc. Mỗi sản phẩm chăm sóc da nên được dùng liên tục trong ít nhất 1 tháng trước khi bạn muốn đổi sang sản phẩm khác.

– Để kem chống nằng trong cốp xe: Các hoạt chất chống nắng theo cơ chế hóa học đều kém bền với ánh sáng và nhiệt độ. Nếu bảo quản kem chống nắng ở nơi có quá nhiều ánh sáng hoặc nhiệt độ cao dễ dẫn đến tình trạng các hoạt chất chống nắng sẽ bị biến đổi thành sản phẩm chuyển hóa không còn tác dụng, thậm chí dễ gây kích ứng da, nổi mụn, làm da không mịn màng. Đa phần các loại kem chống nắng đều được bào chế dưới dạng nhũ tương và nhiệt độ cao trong thời gian dài dễ làm pha dầu và pha nước của dạng bào chế này phân tách.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
07 tháng 2
Twitter Facebook

Nước trái cây không chỉ là một loại thức uống giúp giải khát, bổ sung vitamin và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, mà nó còn là một loại thức uống giúp bạn giảm cân nếu sử dụng hiệu quả.

Dưới đây là một số công thức chế biến nước ép trái cây để giúp bạn giữ được vòng eo “mi nhon”.

5 công thức nước ép giảm cân

Nước ép làm cách nào để giảm cân là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn trong quá trình kiểm soát và làm giảm cân nặng. Giảm cân theo cách này vừa dễ thực hiện, chi phí thấp, mang lại kết quả vừa đẹp da và vừa đẹp dáng.

Nước ép dâu tây và dưa hấu
Dâu tây và dưa hấu là hai loại quả có vị ngọt, mát, chứa ít Calo nên giúp bạn có thể giải khát và có thể kiểm soát được cân nặng hiệu quả. Đồng thời, hai loại quả này chứa nhiều nước nên giúp bạn nhanh no, hạn chế nạp quá nhiều Calo trong bữa ăn nên có tác dụng giảm cân nặng rất hiệu quả.

5 công thức nước ép giảm cân

Cách thức làm loại nước ép giảm cân này được thực hiện như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: dưa dấu (150gr), dâu tây (50 gr), đường (2 muỗng café) và đá viên (20 viên)

Các bước thực hiện:

+ Dưa hấu gọt vỏ và thái nhỏ. Dâu tây đem rửa sạch để ráo nước và cắt làm bốn.

+ Cho cả dưa hấu và dâu tây đã thái nhỏ và máy ép trái cây.

+ Cuối cùng, đổ nước ép vào ly, có thể cho thêm đường hay không tùy vào sở thích của bạn. Bỏ đá viên vào, thật đơn giản và nhanh chóng bạn đã tạo được một ly nước ép trái cây giảm cân an toàn.

Nước ép cà chua
Trong cà chua có chứa nhiều axit có tác dụng kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời, thúc đẩy bài tiết được dịch dạ dày, tăng cường quá trình tiêu hóa các thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi vậy, mỗi một ngày các bạn có thể uống 1 – 2 ly nước ép cà chua nhằm cung cấp lượng Vitamin A và giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu các bạn cần có: cà chua tươi, một ít nước lọc, chút đường hoặc muối hay mật ong.

Cách làm nước ép cà chua như sau:

– Sơ chế cà chua: ngâm cà chua vào nước muối tầm khoảng 15 phút rồi để cho ráo nước. Cắt cà chua làm bay hay bốn tùy ý của bạn.

– Pha chế nước ép: cho lần lượt từng miếng cà chua và một ít muối vào máy ép, tiến hành ép lấy nước cốt. Sau khi thực hiện xong các bạn có thể pha thêm một ít nước nếu bạn thích uống loãng. Có thể cho thêm một ít đường và mật ong để hương vị thêm phần hấp dẫn.

Nước ép cam mật ong
Chắc có lẽ công dụng của cam và mật ong ai ai cũng đều biết rõ. Cam có công dụng cung cấp cho chúng ta một lượng Vitamin tốt cho sức khỏe. Mật ong có tính kháng khuẩn cao, có thể hấp thu độ ẩm từ không khí, làm trắng và làm sáng da mặt.

Công thức thực hiện loại nước ép giảm cân này như sau:

Chuẩn bị: 2 quả cam, mật ong (30 ml), một ít vỏ cam thái nhuyễn, đá viên tinh khiết.

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch cam, gọt hết vỏ và loại bỏ hết hạt. Tiếp đến cho vào máy ép lấy nước.

+ Quả cam còn lại tách từng múi, bỏ hạt và tiến hành cắt hạt lựu.

+ Tiến hành cho cam cắt hạt lựu, nước cam và mật ong đá viên vào bình, lắc đều tay.

Nước ép củ dền
Nước ép của dền giúp cải thiện mức độ Oxy của cơ thể lên đến 16%. Bởi vậy, không gây tình trạng mệt mỏi, giúp bạn có sức khỏe bền hơn khi tập thể dục. Làm nước ép củ dền được thực hiện như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: củ dền 600gr, đường và một ít đá viên.

Cách thực hiện:

+ Gọt vỏ củ dền, rửa sạch, để ráo nước và thái làm đôi.

+ Hòa tan đường với một ít nước, cho vào nồi đun sôi giữ lửa nhỏ cho đến khi đường sóng sánh vàng và tắt bếp.

+ Củ dền cho vào máy ép lấy nước cốt.

+ Tiếp đến, cho nước đường đã nấu vào nước cốt của dền và hoàn tan đều.

+ Cho nước ép ra ly và bỏ thêm ít viên đá là đã có thể dùng ngay.

Nước ép táo và lê

Chuẩn bị nguyên liệu: Một quả táo đã gọt vỏ, một quả lê đã gọt vỏ, 2 thìa cà phê nước cốt chanh.

Ép lấy nước táo và lê nguyên chất. Sau đó pha đều với nước cốt chanh.

Cả táo và lê đều chứa nhiều dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Lê chứa nhiều nước nên có thể khiến bạn nhanh no hơn, từ đó hạn chế lượng thức ăn bạn tiêu thụ trong các bữa ăn, kéo theo sau đó là hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

Nước ép táo đặc biệt tốt cho cơ thể vì nó chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C nên nó có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Nhờ vậy, sự kết hợp trong nước ép táo và lê sẽ là một loại thực uống có hiệu quả giảm cân rất nhanh dành cho bạn.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
06 tháng 2
Twitter Facebook

Cặp lông mày dày là điều mà mọi phụ nữ luôn khao khát vì nó làm tôn lên đường nét và sắc sảo cho gương mặt. Tuy nhiên, thực tế có nhiều cô nàng lại không may mắn khi sở hữu cặp lông mày thưa, mỏng, khiến khuôn mặt già hơn tuổi và thiếu sức sống.

Ngoài yếu tố di truyền thì việc nhổ, tẩy lông nhiều hay sử dụng quá nhiều thuốc… cũng làm cho lông mày của bạn bị mỏng hơn. Nếu muốn sở hữu cặp lông mày dày tự nhiên mà không muốn tìm các biện pháp như săm, cấy lông mày, bạn hãy áp dụng các biện pháp hiệu quả dưới đây.

Làm rậm lông mày bằng lá chè xanh.

Chè xanh được chúng ta biết đến hằng ngày với một công dụng rất tự nhiên để bạn cũng có thể chăm sóc làn da trắng sáng hiệu quả từ sâu bên trong, dưỡng chất tự nhiên luôn cần thiết để bạn có thể đánh bật được những tác nhân xấu do môi trường gây ra, đơn giản nhất là đôi lông mày của bạn sẽ được rậm đen nhanh chóng nhờ là chè xanh, dưỡng chất rất tự nhiên để giúp bạn có thể cải thiện đôi lông mày hằng ngày một cách đơn giản và hiệu quả nhất.

Những bí quyết tự nhiên giúp làm rậm lông mày

Để có thể có một đôi lông mày rậm đen từ lá chè xanh rất đơn giản, sau khi rửa mặt thật sạch, bạn có thể lấy lá chè xanh đem đun với nước sôi để khoảng 15-20 phút rồi đi rửa mặt thật sạch, làm thường xuyên và kiên trì cho làn da thì bạn sẽ thấy được hiệu quả rất nhanh, đôi mắt thâm quầng của bạn cũng được loại bỏ và những đôi lông mày của bạn được mọc lên nhanh chóng, làm rậm đen từ sâu bên trong, khiến bạn tự nhiên hằng ngày.

>>Bạn có thể quan tâm: làm cách nào để giảm cân

Làm rậm lông mày nhờ bơ chín.

Bơ chín có tác dụng để làm đẹp hằng ngày, để các chị em có thể cải thiện làn da từ sâu bên trong, dưỡng chất tự nhiên để bạn cũng có thể chăm sóc làn da hằng ngày và cũng có thể khiến bạn có cô lông mày rậm đen nhanh chóng, đơn giản dễ làm đẻ bạn có thể cải thiện đôi lông mày một cách nhanh chóng nhất từ những liệu pháp tự nhiên từ sâu bên trong, khiến bạn cũng có thể làm thường xuyên và hằng ngày để đem lại kết quả tốt.

Để có một đôi lông mày rậm đen từ bơ chín rất đơn giản, sau khi rửa mặt thật sạch bạn có thể lấy bơ chín dằm nát, đắp lên vùng có lông mày để khoảng 15-20 phút thì đi rửa mặt lại thật sạch, làm thường xuyên và kiên trì thì bạn sẽ thấy được hiệu quả rất nhanh, thấm nhanh vào cho làn da và mang lên những điều tuyệt vời, kích thích đôi lông mày được mọc lên và rậm đen.

Nước ép hành củ.

Sử dụng nước ép hành củ là một giải pháp tuyệt vời giúp lông mày của bạn mọc dày một cách tự nhiên. Nước ép hành củ chứa các khoáng chất, vitamin B, vitamin C và lưu huỳnh nên giúp lông mày mọc nhanh và chắc khỏe. Bạn băm nhỏ một củ hành rồi xay thành hỗn hợp nhão. Vắt lấy nước ép hành và để vào trong 1 chiếc bình. Thoa nước ép hành củ lên lông mày và để qua đêm. Bạn nhớ rửa mặt sạch vào sáng hôm sau.

Tinh dầu cây trà.

Tinh dầu cây trà thường được biết đến với công dụng ngăn ngừa tình trạng tóc bị thưa cũng như giúp làm thoáng lỗ chân lông, do đó đẩy nhanh tóc mọc nhanh. Vì thế, thường xuyên thoa tinh dầu cây trà lên lông mày giúp làm chắc khỏe nang lông cũng như giúp lông mày nhanh mọc. Bạn lấy 2 giọt tinh dầu cây trà trộn với 3 giọt dầu dừa. Dùng bông tăm thoa hỗn hợp này lên lông mày rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Tuy nhiên, những người bị dị ứng với tinh dầu cây trà thì không nên sử dụng biện pháp này.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
02 tháng 2
Twitter Facebook

Sữa chua là một thực phẩm không còn xa lạ với mỗi chúng ta nữa. Sữa chua rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Ngoài tác dụng đối với sức khỏe, thì sữa chua cũng là một nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả của chị em phụ nữ. Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da mềm mịn, khỏe đẹp. Bạn đã bao giờ làm đẹp da mặt bằng sữa chua chưa?

Công dụng làm đẹp da từ sữa chua

Sữa chua là thích ăn yêu thích của mọi lứa tuổi. Loại thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đồng thời có công dụng làm đẹp rất hiệu quả.

Sữa rửa mặt làm trắng da
Với sữa chua, các nàng có thể pha cùng với mật ong và nước sạch. Sử dụng hỗn hợp này rửa mặt và massage trong khoảng 5 phút và vỗ nhẹ, sau đó làm sạch lại với nước mát. Cách này được áp dụng mỗi ngày giúp làm sạch sâu và xoa dịu da hiệu quả, cho bạn làn da mịn màng.

Cách massage mặt bằng sữa chua

Mặt nạ trẻ hóa làn da
Thành phần chống kháng khuẩn và các dưỡng chất hữu ích chứa trong sữa chua bảo vệ tác cho làn da của bạn. Sữa chua giúp ngăn ngừa mịn và làm mờ hiệu quả các vết thâm. Việc đắp hỗn hợp sữa chua và nước cốt chanh khoảng 15 phút (2 – 3 lần/tuần) rồi rửa sạch bằng nước mát, các nàng sẽ thấy vết mụn giảm sưng và mờ đi nhanh chóng. Chia sẻ làm cách nào để giảm cân?

Mặt nạ chữa cháy nắng
Trong những ngày trời nắng gắt, nhiều chị em phải che chắn, bảo vệ thật cẩn thận cho làn da mỏng manh của mình khỏi những tác nhân từ ánh nắng mặt trời. Tuy thế những làn da cũng không tránh khỏi những tác động. Chị em đừng quá lo lắng nhé! Hỗn hợp sữa chua, mật ong và dầu oliu sẽ giúp làn da bạn dịu mát, thẩm thấu và mềm mịn hơn. Sử dụng mặt nạ trong khoảng 15 phút để nhận thấy công dụng chữa cháy của sữa chua.

Cách massage mặt bằng sữa chua

Cách massage mặt bằng sữa chua cũng được áp dụng khá đơn giản. Các nàng không cần phải ra quá nhiều thời gian đâu nhé! Tuy nhiên, chị em nên chú ý luôn giữ tay sạch sẽ trước khi thực hiện massage để tránh vi khuẩn từ tay xâm nhập vào vùng da mặt nhạy cảm.

Đầu tiền, bạn cần phải làm sạch da mặt bằng nước ấm hoặc sửa rửa mặt chuyên dụng để loại bỏ sạch bụi bẩn. Bên cạnh đó, việc loại bỏ sạch các tế bào lão hóa trên da cũng rất cần thiết (có thể thực hiện loại bỏ tế bào chết thường xuyên 1 – 2 lần/tuần) để trẻ hóa làn da.

Tiếp đó, làm sạch da lại một lần nữa với nước rồi thoa sữa chua lên các tụ điểm trên mặt, thoa đều sữa chua trên khắp mặt và bắt đầu massage. Chị em nên nhớ là phải xoay và miết theo từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài, đồng thời massage theo vòng xoắn ốc tại vùng má để đạt hiệu quả cao nhất.

Ngay sau mỗi lần rửa mặt bằng sữa chua, bạn có thể thấy da mình sáng hơn, mịn hơn, tươi tắn hơn, căng tràn sức sống và lỗ chân lông ngày càng se khít lại. Kiên trì áp dụng liên tục theo đúng hướng dẫn và cảm nhận sự thay đổi của làn da mình bạn nhé!\

Lưu ý: Ngoài rửa mặt, bạn hãy ăn hoặc uống sữa chua thường xuyên vừa tốt cho sức khỏe, giảm bệnh tật, duy trì vóc dáng cân đối, vừa làm đẹp da từ bên trong.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
31 tháng 1
Twitter Facebook

Đừng để căng thẳng của một ngày làm việc vất vả khiến da mặt bạn mệt mỏi và khô cứng. Hãy massage nhẹ nhàng để thư giãn cơ mặt và hơn nữa những động tác này còn chống lão hóa, săn chắc cơ.

Thời gian, tuổi tác, chế độ sinh hoạt không lành mạnh khiến da mặt chúng ta ngày một xuống cấp, không còn trẻ đẹp mịn màng như thuở còn thiếu nữ. Để khắc phục điều này, ngoài việc thay đổi lối sống, sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, chị em nên chăm chỉ massage mặt cơ bản mỗi ngày để tăng độ đàn hồi, sản sinh collagen, chặn đứng các dấu hiệu lão hóa.

Cách massage mặt thư giãn nhất

Có rất nhiều các nguyên liệu tự nhiên được các chuyên gia làm đẹp khuyên dùng hiện nay. Dưới đây là 4 cách massage mặt thư giãn bằng nguyên liệu dễ tìm nhất.

Massage mặt bằng muối
Muối được biết đến như một gia vị không thể thiếu trong các món ăn. Bởi, muối chính là thành phần thiết yếu giúp cơ thể sống khỏe mạnh. Bên cạnh đó, muối còn có tác dụng làm đẹp da. Các thành phần có chứa trong muối giúp da mặt kháng khuẩn, chống viêm. Việc massage mặt thư giãn bằng muối vừa dễ thực hiện lại vừa mang lại hiệu quả đáng kể.

Cách massage mặt thư giãn nhất

Massage mặt với tinh dầu dừa
Tinh chất dầu dừa luôn được nhắc đến trong mọi công cuộc làm đẹp của chị em. Sẽ không lấy làm ngạc nhiên nếu loại tinh dầu này một lần nữa lại xuất hiện trong việc massage mặt thư giãn phải không nào? Các chất có chứa trong dầu dừa giúp da mặt chị em căng bóng, mịn màng. Đồng thời, dầu dừa còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da nữa đấy nhé! Thật không quá khó để được sở hữu làn da vừa đẹp, vừa trẻ trung nếu biết cách tận dụng loại tinh dầu này.

Massage mặt bằng nha đam
Cũng là một loại nguyên liệu rất rất quen thuộc với phái đẹp, nha đam luôn hiện hữu trong tủ lạnh nhà bạn. Với nha đam, chị em có thể gọt sạch và thái nhỏ thành từng miếng mỏng để tiện hơn trong việc massage mặt thư giãn nhé! Cũng như dầu dừa, loại nguyên liệu nha này giúp làm da mặt căng bóng và ngăn ngừa lão hóa.

Massage mặt bằng bột trà xanh
Massage mặt thư giãn bằng bột trà xanh là cách làm đẹp da cũng chẳng hề lạ lẫm gì với các nàng. Bên cạnh làm sạch da, giúp da loại bỏ bớt các tế bào lão hóa và nuôi dưỡng cho làn da được trẻ hóa từ sâu bên trong, bột trà xanh còn có khả năng kích thích da trắng sáng. Chính điều này đã làm không ít chị em cảm thấy thích thú và tinh dùng trà xanh trong công cuộc bảo vệ và “trùng tu” nhan sắc.

Hướng dẫn massage mặt thư giãn

Đầu tiên chị em cần phải làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt chuyên dụng đối với loại da mình. Để các tinh chất từ tự nhiên phát huy được tối đa hiệu quả, bạn cũng nên tẩy sạch các tế bào chết, loại bỏ các lớp da bị lão hóa.

Tiếp theo, hãy sử dụng khăn vải cotton lau nhẹ nhàng trên da mặt để kích thích sự giãn nở của da, sử dụng loại nguyên liệu massage mặt thư giãn mình yêu thích để thoa đều lên da mặt. Chú ý: Nên thoa các dưỡng chất theo chiều từ dưới lên trên từ trong ra ngoài thì mới đúng nhé chị em.

Thực hiện massage nhẹ nhàng, đều tay trong khoảng 10 phút đủ để các dưỡng chất trên thẩm thấu vào da và vỗ nhẹ để tạo sức đàn hồi cho da mặt. Sau khi thực hiện xong các thao tác massage mặt thư giãn, các nàng làm sạch lại da mặt bằng nước mát nhé!

Như vậy, chỉ với các nguyên liệu tự nhiên có sẵn cùng các thao tác massage mặt thư giãn dễ thực hiện, chẳng mấy chốc các người đẹp đã sở hữu một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống rồi nhé!

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
29 tháng 1
Twitter Facebook

Massage mặt là một nghệ thuật chăm sóc da tuyệt vời giúp bạn cải thiện làn da khỏi tác động của lão hóa, đồng thời mang lại những phút giây thư giãn thoải mái sau những ngày bận rộn.

Thời gian, tuổi tác là kẻ thù của sắc đẹp, đặc biệt đối với làn da. Từ 25 tuổi trở đi, làn da chị em bắt đầu có những dấu hiệu của lão hóa mà dễ nhận biết nhất là nếp nhăn, da chảy xệ. Lão hóa luôn khiến chị em lo lắng bất an và tìm nhiều phương pháp chăm sóc với hi vọng níu kéo vẻ đẹp thanh xuân theo thời gian.

Massage mặt giá bao nhiêu hiện nay?

Với nhu cầu làm đẹp ngày cao, nhiều viện thẩm mỹ, các trung tâm spa xuất hiện và áp dụng massage mặt phục vụ thẩm mỹ cho khách hàng cũng là điều dễ hiểu. Tùy thuộc vào quy mô, tay nghề và điều kiện vật chất của mỗi cơ sở, massage mặt giá bao nhiêu thường áp dụng không giống nhau.

Massage mặt giá bao nhiêu hiện nay?

Bên cạnh đó, massage mặt giá bao nhiêu còn phụ thuộc vào khoảng thời gian và yêu cầu dịch vụ của mỗi khách hàng, loại nguyên liệu massage và quý bạn muốn áp dụng trong quá trình thực hiện massage. Có khá nhiều loại nguyên liệu, tinh chất được sử dụng trong massage như vitamin C, vitamin E, acid hyaluronic, glutathione, tế bào gốc… Thông qua tư vấn của các chuyên viên spa, bạn có thể lựa chọn cho mình loại phù hợp nhất với điều kiện kinh tế và nhu cầu của bản thân.

Không thể khẳng định được cụ thể massage mặt cơ bảnt giá bao nhiêu nhưng bạn có thể hình dung mức giúp chung của thị trường hiện nay là khoảng từ 150.000 – 300.000 VNĐ. Mức giá này có thể thay đổi tùy thuộc vào thời gian áp dụng và các dịch vụ yêu cầu kèm theo.

Nhận diện địa chỉ massage uy tín

Như đã nói ở trên, hiện nay có nhiều các trung tâm làm đẹp xuất hiện và áp dụng nhiều dịch vụ massage mặt. Tuy nhiên, không phải bất kỳ một cơ sở spa nào cũng mang đến kết quả làm đẹp như mong đợi. Vì thế, để khỏi phải “tiền mất tật mang”, phái đẹp của chúng ta nên cẩn trọng và tìm hiểu thật kỹ địa chỉ massage theo các yêu cầu như:

– Cơ sở đã nhận được giấy phép hoạt động của các cơ quan chức năng: Một cơ sở được công nhận hoạt động thường được kiểm định chặt chẽ về các thiết bị máy móc, dụng cụ, vật liệu thực hiện làm đẹp, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

– Quy trình thực hiện khoa học, đạt chuẩn: Đừng nghĩ massage mặt đơn giản mà chị em lại lơ là đi quá trình thực hiện của nó nhé. Bất kỳ một dịch vụ làm đẹp nào cũng cần có quy trình chuẩn. Bởi, điều này quyết định đến hiệu quả của dịch vụ.

– Trình độ của chuyên viên massage: Người thực hiện massage phải có trình độ chuyên môn vững vàng về các huyệt đạo, cơ mặt cũng như nắm rõ kỹ thuật massage mặt tùy từng mục đích. Bên cạnh đó, chuyên viên phải khéo kéo, tận tâm thì mới mang đến sự hài lòng cho khách hàng.

Cuộc sống với những mối bận tâm, áp lực công việc căng thẳng khiến bạn không có nhiều thời gian để quan tâm đến sắc đẹp, làn da. Một lúc nào đó, sống chậm lại, dành cho mình một tách cà phê đọc một cuốn sách trong không gian yên tĩnh, đi một chuyến du lịch xa hay có thể là dánh một ít phút mỗi ngày để massage mặt. Không có gì cầu kỳ và phức tạp lắm đâu. Mỗi ngày thực hiện một ít sẽ giúp bạn xua tan đi nỗi lo lão hóa à giữ được nét thanh xuân bừng sức sống.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
27 tháng 1

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget