Nguyên nào khiến tóc rụng nhiều?

Hiện tượng rụng tóc ở cả nam và nữ đều là điều mà không ai mong muốn, khiến bạn mất tự tin, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu như thế nào được coi là rụng tóc, nguyên nhân gây ra hiện tượng rụng tóc là gì và cách khắc phục ra sao.

Nguyên nào khiến tóc rụng nhiều?

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều sẽ khác nhau giữa nam và nữ giới. Ở nữ giới các nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều đa phần là do thay đổi nội tiết, lạm dụng mỹ phẩm, gội đầu quá ít hoặc quá nhiều. Trong khi đó, nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới lại chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, stress. Ngoài ra còn có các nguyên nhân chung gây rụng tóc ở cả nam lẫn nữ như nguồn nước không sạch hay tác dụng phụ của thuốc.

– Thay đổi nội tiết: Phụ nữ trước và sau khi mang thai, phụ nữ tiền mãn kinh thường hay gặp phải vấn đề tóc rụng nhiều. Nguyên nhân là do hormone cơ thể trong giai đoạn này có một sự thay đổi đột ngột làm ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến sự phát triển của tóc khiến tóc yếu và rụng dần. Tư vấn: làm cách nào để giảm cân

– Lạm dụng mỹ phẩm, hóa chất: Việc lạm dụng hóa mỹ phẩm khi uốn, ép, nhuộm, thay đổi kiểu tóc liên tục cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều. Bởi những chất độc hại có trong các hóa chất này có thể khiến tóc xơ, yếu và gãy rụng gấp 70% so với bình thường. Bên cạnh đó, các kỹ thuật uốn, duỗi đều sử dụng rất nhiều hơi nóng khiến tóc bị khô và hư tổn.

– Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều: Gội đầu quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho tóc. Nếu tẩy rửa tóc quá nhiều khiến cho tóc và da đầu không cân bằng được về độ ẩm làm cho tóc giòn và dễ gãy rụng. Nếu gội đầu ít bạn sẽ khiến cho da đầu bị bưng bít làm cho tóc mềm và dễ rụng hơn.

Theo các chuyên gia bạn nên gội đầu khoảng 2 lần/ tuần là tốt nhất, đối với mái tóc dày và thuộc loại da đầu dầu thì có thể gội đầu 3 lần/ tuần. Trong khi gội đầu nên massage tóc để kích thích mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc nhanh mọc.

– Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng: Chế độ ăn uống tác động rất lớn đến sức khỏe của mái tóc. Tóc cần phải có đủ vitamin và khoáng chất để cấu tạo nên lớp sừng. Việc thiếu các vitamin B12, sắt là nguyên nhân phổ biến dẫn đến rụng tóc.

– Stress: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, căng thẳng quá mức chính là một trong số các nguyên nhân gây rụng tóc. Nếu căng thẳng kéo dài còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến cho các tế bạch cầu tấn công các nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng tóc.

Để khắc phục bạn cần có tâm lý thoải mái, ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt sẽ khiến mái tóc của bạn khoẻ đẹp hơn.

– Nguồn nước không sạch: Nguồn nước bị ô nhiễm sẽ chứa vi sinh vật gây bệnh hoặc các chất hóa học có khả năng làm hư tổn chân tóc dẫn tới việc rụng tóc hàng loạt.

Cách khắc phục là bạn nên kiểm tra nguồn nước của mình xem có bẩn, nhiễm phèn không? Tốt nhất bạn nên lắp thêm các thiệt bị xử lý nguồn nước sinh hoạt để đẩm bảo không bị ô nhiễm.

– Tác dụng phụ của thuốc: Tuy không phải phổ biến nhưng tác dụng phụ của một số loại thuốc cũng làm tóc rụng nhiều.

– Do thói quen không tốt: Các thói quen không tốt như gội đầu không kỹ, chải tóc khi tóc ướt, cột tóc quá chặt cùng là nguyên nhân khiến tóc bị rụng nhiều.

Bài viết được trích nguồn tại:http://suckhoechomoinha.org

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246

Hotline: 08 3803 0578

Tg: Ngavvt